孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦夏季喝什麼湯 海米冬瓜湯
海米冬瓜湯 原料：冬瓜400克 海米 雞蛋1個 ，鹽、香菜、麻油、蔥、植物油適量 做法： 1、冬瓜去皮，下刀要厚一點，把硬皮徹底去掉；挖掉瓤和籽，改刀成薄片；香菜切小段；雞蛋打散待用。 2、炒鍋燒熱，加入兩匙植物油，下入...
孕期飲食 第69页
孕婦夏季喝什麼湯 夏日湯品推薦
小編推薦：安然度盛夏 孕婦夏季湯品推薦 一、冬瓜湯 冬瓜250克，瘦肉100克，煲一小時即可。——可以清熱解暑，是夏天一款非常棒的解暑湯。 二、冰糖藕片 藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克...
孕婦夏季喝什麼湯 苦瓜豬瘦肉湯
苦瓜豬瘦肉湯 原料：用鮮苦瓜半斤，切塊，去核洗凈。豬瘦肉三兩至五兩，切小塊。 做法： 1、將豬瘦肉洗凈，切成片； 2、將鮮苦瓜洗凈，去瓤切塊，備用； 3、將豬瘦肉片放入湯鍋中，加清水適量，用大火煮； 4、煮沸後撇...
孕婦夏季喝什麼湯 紅蘿卜牛腩湯
孕婦夏季湯品 紅蘿卜牛腩湯 原料：牛腩300克，紅蘿卜各50克，蜜棗1顆，陳皮3克，南北杏少許，精鹽、米酒各適量。 做法： 1、牛腩切塊洗凈，入沸水鍋中氽燙一下。 2、紅蘿卜切滾刀塊備用。 3、湯鍋內加適量水，放入牛...
孕婦夏季喝什麼湯 砂仁鯽魚湯
砂仁鯽魚湯 材料：新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 做法： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗干凈，切成段;...
孕婦夏季喝什麼湯 眉豆花生排骨湯
眉豆花生排骨湯 原料：排骨，花生，眉豆 做法： 1、把排骨洗干凈斬段，花生和眉豆洗干凈備用。 2、鍋里放水煮開，放入排骨、花生和眉豆煮開，再用小火燉兩小時，最後，再加鹽調味即可。 3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生...
孕婦夏季喝什麼湯 南瓜鯽魚湯
南瓜鯽魚湯 原料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生姜3片。 做法： 1、各物分別洗凈。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。 2、一起下瓦煲，加清水...
孕婦夏季喝什麼湯 花生豬蹄湯
花生豬蹄湯 原料：花生米200克，豬蹄1千克，老姜30克，鹽25克，蔥10克，胡椒粉0.15克，味精0.1克。 做法： 1.、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫； 2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、...
孕婦夏季喝什麼湯 赤豆鯉魚湯
孕婦夏季喝什麼湯 赤豆鯉魚湯 原料：鯉魚1條(約450克)，赤豆80克，白果15克，生姜10克，蔥10克；花生油、鹽、紹酒、胡椒粉適量。 做法： 1、將鯉魚處理干凈，在魚脊上剖上花刀，赤豆用溫水泡透，生姜切成片，蔥切成段。 ...
孕婦夏季喝什麼湯 豆腐豬血湯
孕婦夏季湯品 豆腐豬血湯 原料：豬血250克、豆腐50克、蒜末、姜絲、料酒、鹽適量。 做法： 1、豬血、豆腐切小塊入開水綽後備用。 2、熱鍋入油，油溫後姜絲煸出香味、下綽過水的豬血、豆腐滑炒。 3、烹料酒去腥，倒入高...