孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦夏季喝什麼湯 豆腐蝦仁湯
孕婦夏季湯品 豆腐蝦仁湯 原料：豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克，料酒、醬油、鹽、蔥花、淀粉各適量。 做法： 1、將蝦仁和枸杞洗凈，豆腐切成小塊。 2、將料酒、蔥花、鹽、醬油和淀粉調制成芡汁。 3、先用旺火快炒蝦...
孕期飲食 第70页
孕婦夏季喝什麼湯 豆芽蘑菇湯
孕婦夏季湯品 豆芽蘑菇湯 原料： 黃豆芽 100克 蘑菇(鮮蘑) 100克 鹽 4克 味精 2克 香油 5克 做法： 1、黃豆芽摘去根部，洗凈後加適量的水煮20分鐘； 2、蘑菇去蒂，洗凈切成片； 3、鍋內放入蘑菇...
孕婦夏季喝什麼湯 西湖銀魚羹
孕婦夏季湯品 西湖銀魚羹 原料：雞胸脯肉300克，雞蛋清40克，銀魚70克，料酒、味精、淀粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。 做法： 1、將銀魚洗凈。 2、雞脯肉切成5厘米長的細絲。 3、將蛋清、干淀粉、精鹽調勻，放入...
孕婦夏季喝什麼湯 冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 用料：冰糖、銀耳、蓮子、紅棗 做法： 1、銀耳泡發好，掰成小塊，紅棗洗凈去核。 2、備鍋，放水，加入備好的銀耳、蓮子、紅棗和冰糖，大火燒開後，轉小火慢燉。 3、待銀耳熟爛後，即可食用。 營養價值： ...
孕婦夏季喝什麼湯 冰糖銀耳燉燕窩
冰糖銀耳燕窩 原料：燕窩、冰糖、銀耳、紅棗 做法： 1、把燕窩放入冷水里發6-7小時。 2、把燕窩撕成一條條清洗挑毛待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的。 3、把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高於...
孕婦夏季喝什麼湯 白菜奶汁湯
白菜奶汁湯 原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，雞湯150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。 做法： 1、白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長，1.5厘米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。 2、另鍋置火上，放入食油燒...
孕婦夏季喝什麼湯 奶香番茄湯
孕婦夏季湯品推薦 奶香番茄湯 原料：西紅柿，奶油，洋蔥，黃油，鹽，面漿，雞湯。 做法： 1、將番茄洗凈後用開水稍燙，然後去皮切小塊;洋蔥取一小塊，洗凈後切末。 2、下面來做炒面漿，不光這個湯會用到，大家熟悉的羅宋湯等其他...
孕婦夏季喝什麼湯 奶香玉米汁
孕婦夏季湯品 奶香玉米汁 原料：玉米3根，牛奶、蜂蜜、清水適量。 做法： 1、材料準備好，洗凈的甜玉米切成段。 2、用刀順著玉米棒，將玉米粒切下來。 3、把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好。 4、...
孕婦夏季喝什麼湯 奶油蘑菇湯
奶油蘑菇湯 原料：蘑菇、新鮮奶油、牛奶、黃油、胡蘿卜、番茄、洋蔥。 做法： 1、取一個鍋，加入2碗水，加入適量牛奶，新鮮奶油，然後開始用文火煮。 2、蘑菇切片，胡蘿卜切絲，番茄切小塊，洋蔥切碎待用。 3、在煎鍋中放一...
孕婦夏季喝什麼湯 牛腩土豆湯
牛腩土豆湯 原料：牛腩半斤、土豆2個、老姜2片、米酒1湯匙。 做法： 1、將所有材料洗凈，準備一塊老姜，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。 2、牛腩切成大塊後，在水中放少許酒和姜片，將水煮滾後放入牛腩氽燙片刻，去除...