孕期飲食 第72页

孕媽咪站長

　　炎炎夏日，汗津津。身體里大量的營養元素伴隨著汗液不斷流失，各種肥膩食物又讓人提不起興致，沒有胃口……想要清爽飲食？！不妨多吃一些蔬菜，不僅清爽可口，還有一定的保健功效，對孕媽咪來說，真真兒是極好的。 　　NO1.黃瓜補水 　　夏天里，黃...

孕媽咪站長

  　　一、冬瓜湯 　　冬瓜250克，煎湯，日服兩次。——可做飲料。 　　二、川貝雪耳燉木瓜 　　雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘，加入木瓜、冰糖，再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、...

孕媽咪站長

  　　一、孕婦食欲不振怎麼辦，孕媽夏天吃姜胃口好 　　孕婦夏天吃生姜還有健胃增進食欲的作用。因為夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，尤其是懷孕初期的孕媽，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲，但是孕婦吃姜要注意不要一次...

孕媽咪站長

 　　下面就為大家盤點幾款可以緩解孕婦風熱性感冒的食療方法給大家，希望對所有的準媽媽都能有所幫助。 　　腐竹白粥 　　材料：腐竹10克、大米50克 　　做法：將洗干凈的腐竹同大米加入適量的水一起熬成粥，等粥稠了之後加入適量的食用鹽，蔥花進行...

孕媽咪站長

　　孕婦缺鐵的危害 　　在孕期孕婦是不能夠缺鐵的，因為這會對肚子里的寶寶正常發育造成影響。鐵是身體內制造血紅蛋白的主要原料，人體內2/3的鐵存在於血紅蛋白中，另1/3貯存於肝、脾、骨髓及小腸上皮細胞內，合理的補鐵孕婦和寶寶才能更加的健康。 ...

孕媽咪站長

　　每到夏季，很多人都會食欲不振，其中包括孕媽媽。接下來，小編貼心地為各位孕媽媽介紹了六道美味的食譜，一起去看看吧。 　　菠蘿蘋果汁 　　在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康...

孕媽咪站長

 　　孕婦秋補是好事，可是孕婦的體質和我們常人可是有差別的。孕婦們在選擇補品的時候，有些補品并不適合孕婦食用，甚至會有一些不利的影響。我們生活中的補品選擇很多，可是補品的性質要先了解，有些食物孕婦不適合吃。 　　人參 　　當我們發現身體比較...

孕媽咪站長

　　蝦皮卷心菜餡餅 　　材料：面粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30克。 　　制作方法： 　　1、面粉中水，經發酵揉成面皮；卷心菜剁成細末，加鹽少許腌漬10分鐘後，擠去水分；蔥姜切...

孕媽咪站長

　　一、孕婦秋季飲食安排 　　1.營養均衡 　　孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，脂肪，維生素以及人體所需的微量元素。葷...

孕媽咪站長

　　孕婦秋季飲食 要注意“養胃” 　　秋季來臨，媽咪們的腸胃多少都會出現一些“病態”，原因有三：一是消耗過大，影響腸胃;二是補充不足，功能下降。天氣悶熱，使人有“苦夏”的感覺，影響食欲，生活、飲食無規律，進而導致消化功能下降；三是過食寒涼，...