孕期飲食

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　　紫椰菜雞肉湯 　　食材：雞胸肉500克，紫椰菜10克，金針菇50克，豆苗50克，淀粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，姜、鹽適量。 　　做法： 　　1、雞胸肉清洗干凈，切絲後用油、淀粉和鹽腌制，備用；紫椰菜洗凈，切長條備用；姜清洗干凈，切絲後備用...

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　　孕婦能吃鱔魚嗎之正解： 　　1、鱔魚中含有非常豐富的DHA，對於寶寶的視力生長來說是一種必不可缺少的元素。 　　2、鱔魚中還含有非常多的卵磷脂，對於準媽媽們自身來說是具有非常好的清熱解毒，同時潤腸的功效的。 　　3、另外，如果準媽媽們在...

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　　為了要寶寶，小美這陣子正積極備孕，可一次朋友聚會上，好幾位朋友提醒她想要寶寶別吃太多豆制品，因為豆制品不利受孕。豆制品不利受孕，這是真的嗎？ 　　所謂豆制品不利受孕緣自英國《獨立報》的一份報道。英國生殖專家研究發現豆類制品中有一種叫做“...

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　　孕婦吃什麼胎兒會白之牛奶 　　孕婦在孕期飲用牛奶，是很有必要的一件事。準媽媽們在清晨起床之後，不妨飲用一杯新鮮的牛奶，這樣不僅能夠幫助你們保持一整天的充足活力，還能讓您的寶寶擁有一副白皙的皮膚呢！同時，準媽媽們多喝牛奶，還有助於幫助你們...

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　　聽著窗外呼呼的北風，小編不僅感慨道：好冷的冬天啊。都說冬天是溫補的好時節，那些暖呼呼的食物讓人倍加喜歡，吃了既營養又保暖。而對於孕媽咪來說，一人吃兩人補，在這寒冷的冬天更需要通過“補”來讓自己提高免疫力，讓寶寶健康成長。 　　一、補胃 ...

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　　孕期通過食補葉酸可以嗎？ 　　很多人認為“藥補不如食補”，但這種傳統觀點卻并不適用於葉酸補充。食物中的葉酸不穩定，遇強光和遇熱很容易失去活性。蔬菜貯藏2-3天後葉酸損失可達50%~70%。烹調後還會使一部分葉酸流失，煲湯等烹飪方法會使葉...

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　　孕婦吃藕粉之孕婦可以吃嗎 　　首先，女性處於懷孕期間，最主要是由於孕婦很可能出現早孕的情況，有孕吐的反應。看到一些食物，很容易出現反胃的情況，導致食欲不振。此時孕媽媽要是食用藕粉，可以有效的改善脾胃以及消化不良的情況，改善孕婦的食欲，保...

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　　“過了臘八就是年”，周日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵御嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦！ 　　臘八粥對於孕媽咪來說，也是“食療”...

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　　農歷的臘月初八，被稱作臘八節。在臘八節里，民間有熬制“臘八粥”的傳統習俗。臘八粥是用各種食材熬制而成，古時表示慶祝豐收之意。不過，現今制作的臘八粥，隨著食材不斷豐富和創新，已經逐漸演變成一種養生佳品。 　　孕期女性，給臘八粥加點“料” ...

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　　懷孕的中後期，是胎寶寶骨骼發育的關鍵時期，所以孕媽媽在這個時期應該根據自己的需要及時補鈣，如果缺鈣就會引起各種疾病，那麼孕媽媽應該怎麼吃鈣片呢？ 　　補鈣并不是所有人都適合吃鈣片的，一般腸胃比較好的不管是什麼樣的鈣片都可以，但是腸胃不好...