產後-產後恢復

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雞肉 雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分,這些物質很容易被人體吸收,而且對於促進脂肪分解也有良好的效果。與此同時,在吃雞肉的時候最好去皮再吃,因為雞皮中含有大量的脂肪,很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話,還會有意想不到的瘦臉功...

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大家都知道，生完孩子必須得坐月子，產婦坐月子是十分重要的 一提到坐月子，很多人就會想到： 產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。 實際上這種認識是不合理的。 如何科學坐月子？其實可以很簡單~ 01為什麼一定要坐月子？ 因為這時我...

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有些女性生完孩子之後月經量會變多，那么產後月經量多正常嗎？產後月經量多是什麼原因引起的？一起來看看吧！ 很多女性可能會發現自己會出現一些月經量變多的現象，特別是對一些生完孩子的女性來說，月經量會大量地變多。這是很多女性都比較關心的一些問題，...

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女性產後坐月子是非常重要的，月子坐不好會影響以後身體健康的，坐月子期間的禁忌有很多，下面小編給大家說說關於坐月子期間應該注意哪些行為或不良習慣？一起來看看吧！ 坐月子對於剛生下孩子的媽媽來說，非常的重要。如果在這段時間里調理的得當的話，那么...

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女性產後身子很虛弱，需要人小心照顧，那么一般孕婦生產後，住院期間誰來陪床最好？一起來看看過來人的經驗吧！ 在女人的一生之中都是要經歷懷孕生孩子這一環節的，通常在女性生完孩子之後，身體是非常的虛弱的，產婦在這個時間里面最需要的就是好好的修養，...

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生完孩子後，寶媽媽們也不能太放縱自己，需要注意的事情也有很多。比如睡覺，那么產後睡覺不能犯的錯誤有哪些？一起來看看吧。 對於中國女性來講，經歷過辛苦的懷胎十月，終於迎來了一朝分娩。本以為孩子出生後就能解脫了，殊不知，還要接受新的挑戰，那就是...

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現在家庭經濟條件比較的好的女性坐月子的時候，一般都會請月嫂的，那么女性坐月子到底需要不需要請月嫂呢？坐月子請月嫂有什麼好處嗎？一起來看看吧！ 月子該不該請月嫂，是許多孕婦在生產前都會考慮的問題，大部分年輕人都表示在經濟條件允許的情況下都希望...

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生完孩子後，寶媽們就進入了恢復身體的階段。在四十二天後需要去復查。那么問題來了，產後42天復查是怎麼回事？一起來看看吧。 通常在媽媽帶寶寶出院時，醫生或者護士會提醒一句，記得42天帶寶寶一起來復查。對大部分新手媽媽來說，聽到這一句話時會充滿...

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春節拜年，親朋好友走一走，非常熱鬧，寶寶的降臨更是給家里增添不少喜悅，七舅姥姥、三姑奶奶來了都想跟寶貝親一親，抱一抱… 對於坐月子的新媽媽來說，這樣的熱鬧也許有一點“甜蜜的負擔”的味道，需要休養的新媽媽，春節期間坐月子有哪些需要...

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針灸及推拿 1、推拿利尿穴：利尿穴位於臍與恥骨聯合之間，在該點推壓并間斷向恥骨聯合方向下推，按逆時針方向，先輕後重，每日3-4次，每次10-15min。 2、新針：氣海透曲骨，三陰交透懸鐘。 3、針穴或穴位封閉：主穴選三陰交、陰陵泉，配穴為...