孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦夏季喝什麼湯 牛肉蘿卜湯
牛肉蘿卜湯 材料：牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克;姜末、小蘇打、淀粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。 做法： 1、牛腩肉切大塊，冷水放入牛肉，水沸時撇去浮沫，撈出牛肉。 2、鍋中油熱後，放入蔥姜炒香，放入焯...
孕期飲食 第71页
孕婦夏季喝什麼湯 山藥鴿子湯
孕婦夏季湯品 山藥鴿子湯 原料：鴿子一只、山藥一段、鵪鶉蛋6～7個，紅棗3個、枸杞、姜片、大蔥、料酒、鹽雞精各適量。 做法： 1、鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈； 2、放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉...
孕婦夏季喝什麼湯 山藥薏米排骨湯
孕婦夏季湯品 山藥薏米排骨湯 原料：排骨350g、薏米100g、山藥200g，蔥、姜、鹽適量。 做法： 1、薏米沖洗干凈，山藥洗凈，排骨剁塊； 2、排骨放鍋內焯一下，撈出洗凈； 3、薏米，排骨，蔥姜，倒入足量開水，大...
孕婦夏季喝什麼湯 山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯 原料：山藥250克、排骨250克、生姜2片、紅棗6顆 做法： 1、山藥去皮、切小塊;排骨洗凈、汆燙後去血水備用。 2、鍋中加清水煮滾後，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。 3、待其快煮好時，放入紅棗、姜片...
孕婦夏季喝什麼湯 山藥玉米蓮藕排骨湯
山藥玉米蓮藕排骨湯 原料：排骨一根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗 做法： 1、將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。 2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。 3、蓮藕去皮切段并沖洗...
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦 三鮮消暑素湯 原料：鮮蘑菇和鮮筍各50克，榨菜25克，精鹽、醬油、料酒和香油各適量。 做法： 1、將鮮蘑菇去根後洗凈，大的一切為二;鮮筍洗凈後切成片，榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。 2、鍋置火上，倒入清...
孕婦夏季吃西瓜好嗎 不宜過量吃
大家都知道，西瓜是夏天很多人都比較愛吃的一種水果，具有解渴功效，當然，對於孕婦來說，在飲食方面有很多注意事項，有時候吃不好就會對胎兒造成不好的影響，那麼，孕婦夏季可以吃西瓜嗎？ 孕婦夏季可以吃西瓜嗎 可以的。西瓜中除了水份外，還...
孕婦夏季吃什麼好 這些營養食譜別錯過
夏季是一年中最炎熱的季節，氣溫的升高會導致很多問題，準媽媽要特別注意，尤其是飲食方面，那麼孕婦夏季吃什麼好呢？ 孕婦夏季吃什麼好 夏季營養食譜一：白菜奶汁湯 原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯15...
孕婦夏季吃什麼好 食欲不振可喝湯
孕婦夏季吃什麼好，食欲不振可喝湯： 一、懷孕初期的夏天孕婦食譜 1）牛腩土豆湯 材料：牛腩半斤、土豆2個、老姜2片、米酒1湯匙。 做法： 1、將所有材料洗凈，準備一塊老姜，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。 ...
孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦
夏季孕婦食譜 （1）涼拌黃瓜 食材選擇：三條小黃瓜，一根小辣椒，蒜頭三瓣，麻油少許，白醋少許，白糖少許，醬油少許。 制作過程： 1. 先將小黃瓜清洗趕緊，將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成段狀，為了讓腌制的小黃瓜...