孕期飲食 第169页

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　　孕婦可以喝四物湯嗎? 　　孕婦不能喝四物湯，因為其中川芎能破血通經，易致墮胎。 　　什麼是四物湯 　　四物湯是傳統中醫流傳下來的藥方，最早出現記載於宋朝的“太平惠民和劑局方”。四物湯由當歸、川芎、白芍藥、熟地黃四味藥物組成。用於營血虛滯...

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 　　現在每到吃大餐的時候，豐盛的大餐中必不可的就是魚，即便在家庭餐桌上魚肉的“出鏡”也越來越多，尤其是在冬季。冬季吃魚不僅可以補充營養，還能滋潤皮膚、增強抵抗力呢！ 　　但是孕婦冬季吃魚一定要應季，下面小編給大家推薦幾種冬季最肥美的魚！ ...

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 　　那些本就氣血不暢、手腳冰涼的準媽媽們，一到冬天，血液循環減慢，這些癥狀就變得更為明顯了。所以，小編今天就來為每一位準媽媽們講一講冬季保胎孕婦吃什麼，希望能夠解開準媽媽們的疑惑。 　　冬季保胎孕婦吃什麼之蜂蜜： 　　蜂蜜一直都是幫助準媽...

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　　孕婦冬季該怎麼吃水果 　　適合煎著吃的水果：蘋果、香蕉 　　相比於梨子和甘蔗，蘋果和香蕉則更適合煎著吃。香蕉和蘋果中的維生素C含量較少，其中的鉀、鎂等礦物質和膳食纖維等營養素并不會受加熱的影響而損失。其中的多酚類抗氧化物質，在加熱條件下...

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導語 冬季天氣寒冷,準媽媽在飲食方面一定要當心,千萬不要貪吃生冷食物,以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼才好呢? 　　孕婦冬天吃什麼好，每個孕婦在懷寶寶的時候是最痛苦的，很多事不能做，很多好吃的不能吃，尤其在冬季。孕婦更應注意保暖...

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 　　身體虛弱的人適合經常吃羊肉補身體，羊肉也是冬令補品。那麼孕婦能不能吃羊肉呢？ 　　首先有一點是可以肯定的，那就是孕婦是能吃羊肉的，只是孕婦在吃羊肉的時候一定要注意以下這些細節問題。 　　一、一次性不要吃得太多 　　因為羊肉本身的熱量較...

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導語 冬季氣候寒冷干燥,人體水分易流失,容易上火。因此,通過多吃水果來補充營養,提高人體免疫力,成為不少人的養生之道。那麼，冬季孕婦怎麼吃水果才好呢？ 　　孕期多吃水果，這是孕婦飲食中不變的“真理”。但怎麼個吃法，卻很少有孕媽去關注，“都是...

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　　1、柚子 　　柚子含有孕婦妊娠初期所需的葉酸，有助於預防胎兒畸形。在整個孕期，孕婦都要補充葉酸，一旦葉酸缺乏，極易引起胎兒畸形，還易導致胎盤早剝。此外，孕婦自身健康也受葉酸的影響，若缺乏，容易患妊娠高血壓。所以，柚子是適合孕婦吃的水果。...

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 　　冬天的天氣比較寒冷，孕媽媽首先要做的是要注意保暖，食用的水果如果能夠起到補充營養，增強自身抵抗力的效果的話那就更好。冬季孕婦吃什麼水果好是我們今天要來關注的一個話題，接下來小編就給大家講講這方面的內容。 　　冬季孕婦吃什麼水果好——應...

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 　　冬天是一年四季中最寒冷的季節，準媽媽們也常常會出現手腳冰涼、氣血不足的現象，這些情況都可能對寶寶產生一些不好的影響。而若是準媽媽們多吃一些適當的應季的水果，就能大量補充維生素以及果膠、鐵元素等，對自身抵抗寒冷以及給予寶寶營養都是大有裨...