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孕婦出現子宮收縮的情況時，一般是在懷孕的晚期會出現。宮縮的時候，孕婦們會出現腹痛的情況，這就是即將要臨盆的情況。宮縮也是有規律性的，剛開始宮縮的程度還比較小，然而隨著時間的變化，宮縮的力度也會逐漸的加強。女性宮縮的力度大，很可能是要臨盆了。
宮縮也分真宮縮和假宮縮
1．假宮縮
女性處於懷孕後期的時候，就可能會出現宮縮的情況。在臨產的階段，孕婦們會出現小小的宮縮情況。剛開始的時候，孕婦們會發現自己腹部的疼痛感沒有規律性，宮縮的力度也是比較小的。此時，孕婦會發現自己的子宮下部分會有疼痛感。不過小小的宮縮力度卻不會導致孕婦的生產。
女性的子宮頸口還沒有打開，那麼就沒有辦法完成順產。這就是我們所說的假性宮縮。當女性的子宮頸口比較厚，那麼還是需要在家里待產。孕期出現這樣的假性宮縮情況，還是需要及時的觀察自己的胎動情況，要是存在見紅或者是羊水破了的情況，還是需要及時接受醫生的檢查。
2.真宮縮
女性處於懷孕後期，也是會出現真宮縮的情況。特別是接近預產期的時候，女性會出現更為明顯的宮縮情況。一般情況下，女性在十分鐘之內，會出現一次較大力度的宮縮，宮縮的時間也會慢慢的變長，孕婦們會感受到明顯的疼痛感。孕婦們在遇到真宮縮之後，會感受到自己的腹部越來越硬，此時利用按摩緩解宮縮情況已經沒有多大的效果，過一段時間之後，孕婦的子宮頸口會慢慢的變薄，之後就會慢慢的擴張。
孕期如何避免假性宮縮
其實想要預防假性宮縮頻繁發生，我們還是需要掌握方法的。
1.保證足夠的睡眠。孕婦們在懷孕的後期，需要保證自己的睡眠時間，不要讓自己的身體過於疲倦。孕婦們需要多躺著，讓自己處於放松的狀態，才能夠更好的預防假性宮縮。
2.適當活動。在懷孕後期，孕婦的放松方式非常多，除了躺床上休息之外，我們也可以選擇散步或者是適當的活動。散步的時候，我們也能夠得到身心的放松。不過懷孕後期，孕婦們也需要控制好自己的時間以及運動量。
3.保暖。現在正處於秋冬時期，孕婦們需要做好自己的保暖工作，特別是對於自己腹部的保暖。腹部受涼也可能會出現宮縮的情況。
4.防止壓迫腰部。在活動的過程中，孕婦們還是需要做好腰部的護理，防止腰部受到壓迫。孕婦們要少拿重物，還要控制好自己的情緒。
女性在出現宮縮情況之後，不要過於擔心，還是需要注意放松心情，等到有劇烈疼痛感之後，需要及時接受醫生的檢查，準備待產。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）