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頭胎生產，每個準媽媽們肯定非常緊張，如果知道一些臨產信號，寶媽們就可以做好準備更加從容地迎接小寶貝的誕生啦。那麼，臨產信號有哪些？去醫院生產需要準備什麼？
✔你的寶寶“下沉”了
寶寶“下沉”了是什麼意思？如果你是頭胎生產，臨產前兩周左右，你或許會有一種“胎兒下墜”的感覺，感覺上腹部變得輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多。
✔宮縮次數增多了
更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。當宮縮伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產的真實信號。頭胎的準媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛，或懷二胎的準媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛，那麼需要立即前往醫院待產。
✔見紅
妊娠最後幾周，子宮頸分泌物會增加，而且更黏稠。隨著子宮規律地收縮，這種黏液栓會隨著宮縮排出；由於子宮內口胎膜與宮壁的分離，可能會伴有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。
✔羊膜破裂
羊水破了就是臨產最明顯的征兆了，這時候請務必在醫院待產。當準媽發現自己羊膜破裂時，應即刻打電話給醫院或助產士。即使沒有出現強烈的宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂後會有感染的風險。
✔有規律的痙攣或後背痛
這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。
臨產前做好這些準備
◆身體準備
生一次孩子，孕媽們會消耗很大的體力，所以請保持充足的睡眠。分娩前午睡，對準媽媽們來說也是十分有利的。離預產期很近的時候，孕婦應當盡量減少或者不外出旅行，但是不外出并不意味著需要每天躺在床上休息，輕微的運動能為你的分娩積蓄體力。
◆心理準備
第一次生孩子，不少新媽都是非常緊張又害怕的。這時候，孕媽們要調整心情，要有信心，做好精神上的準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。準爸爸要全心全意支持準媽媽，有條件的話要陪妻子一起待產，在她身旁給她力量和信心。孕媽媽們思想準備越充分，越能順利生產。
◆物品準備
✔資料證件
身份證+準生證+醫保卡+孕期的檢查檔案。齊全的資料能夠幫助醫生和護士在最短的時間內了解準媽媽的身體情況，以防遇到突發情況能夠及時處理。
✔住院必備生活用品
比如換洗的衣物、孕產婦專用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。除了衣物，還應準備好一些必要的衛生用品，例如洗漱用品、餐具和產婦衛生巾等等。
✔嬰兒用品類
內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應該準備齊全。
產婦在臨產時注意以下幾個方面：
一忌怕
孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性非常高。
二忌急
有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩，到了預產期更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范圍，提前10天或拖後10天左右都是正常現象。
三忌粗心
一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結果臨產時常常由於準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。
四忌累
是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。
（責任編輯：江慧）