孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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美味安胎食譜 讓孕婦吃的更健康
雞子粥 原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。 做法： 1、將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗干凈，用清水浸泡1個小時。 2、鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入...
科學進補才是硬道理 孕期避免5大誤區
孕期進補常犯誤區之喝骨頭湯補鈣 懷孕期間，鈣的攝入非常重要，老人常指點孕婦要多喝骨頭湯補鈣。然而喝骨頭湯補鈣的效果其實在營養學里并不理想，因為骨頭中的鈣不容易溶解在水里，也不容易被腸胃吸收。所以補鈣可以吃具有活性成分的鈣片、鈣劑，效...
秋季養生飲食 孕婦秋季進補注意6點
秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。特別是對孕婦而言，家里的長輩更會關注孕婦飲食，只有保持充足的營養才能生個健康寶寶。孕婦準媽媽在秋季怎樣進補才是對自己和肚子里的胎兒寶寶真正有益的呢？ 秋季進補六大法 秋季滋補不...
秋季養生孕婦要避免幾大誤區
秋季來臨，媽咪們千萬別再“胡亂吃喝”，要想保護好腸胃、幫助胎寶寶健康成長，孕媽必須遠離5個誤區。 誤區1：進補多多益善 實際上，并不是雞、魚、肉、蛋吃得越多越好，任何食物或補藥食用過量都是有害的。孕婦營養攝入的一個重要...
秋季養生 適合孕婦喝的湯有哪些
孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯： 紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材，將這兩者熬成湯水，既簡單快捷，又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中，準媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的制作方法非常簡單，準媽媽們不妨仔細學一學。 首先，您需要將十克左...
秋季來臨 孕婦多吃8種水果對胎兒好
秋季到來，孕媽媽們在秋季最主要的就是要對身體進行滋補，而滋補的最好方法就是食補。秋季水果繁多，什麼才是最適合孕媽們吃的水果呢？今天小編推薦幾種水果給孕媽們！ 適合孕婦秋季吃的8種水果 柿子 柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水...
秋季吃海帶好處多 孕婦能吃海帶嗎
女性當上準媽媽之後，在飲食上就要特別注重食物的性質。比如很多孕婦想要吃海帶時候，她們會思考孕婦可以吃海帶嗎？為了幫助準媽媽們解決這個難題，小編將會為大家細細講解海帶的營養價值。 孕婦可以吃海帶嗎？ 海帶口感好，營養價值感。...
秋季吃什麼水果好 4種有利孕婦的水果
現在每個家庭都希望可以孕育出一個健康的寶寶，所以孕婦的飲食是非常重要的！準媽媽不僅要吃的健康還要吃的有營養，你們知道孕婦吃什麼水果好嗎？同時也需要注意哪些食物是不利於孕婦的哦，孕婦不能吃哪些食物？和小編一起來看看孕婦注意事項都有哪些吧！...
秋季孕媽媽飲食 多吃白色食物
秋季干燥，首要做的就是補水。我們身體的70%都是水分，每天飲足夠的水是保證孕媽媽們精神活力的基礎。早晨，孕媽媽們起床後第一件事就是要喝一杯250毫升涼白開水，這樣做可以彌補昨夜睡眠機體流失的一部分水分，而後再喝一杯淡淡的蜂蜜水亦可以起到...
秋季孕婦怎麼吃 準媽秋季飲食原則介紹
營養均衡 秋季飲食準備，準媽媽們要保證食材選擇的科學，食材選擇就影響了營養元素的補充。秋季準媽媽飲食中，營養的準備要均衡，營養補充，搭配要合理。準媽媽在營養需求上，是比較多樣化的。蛋白質以及維生素以及其他微量元素的補充，都是需要通...