孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　產後瘦身讓自己恢復完美身材是很多媽媽生完寶寶就開始想的了。 　　但是媽媽們的減肥方法選對了嗎？方法不對，媽媽們怎樣減都是沒有效果的，而且還會影響到自己身體的恢復。 　　1、最無畏傻事：瘦身期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ 　　“我在瘦身...

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　　產前抑郁癥是懷孕期間出現的一種負面情緒類型，嚴重的可以是一種孕期心理疾病，原因可能是孕婦對丈夫或家人產生了一些新的或者不合理的期望，導致內心需求沒有被滿足所致。這種問題并不是不能解決，只要準爸爸和家人多給予準媽媽一些理解和關愛，用體貼與...

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 　　1、孕期總是乳房脹痛，怎麼辦？ 　　孕期由於孕激素刺激乳房，乳房會出現漲痛，屬於正常情況。孕婦可通過毛巾熱敷緩解疼痛，用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時用手對乳房進行按摩，按摩時...

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 　　豬耳朵 　　豬耳朵，即：豬的耳朵，富含膠質，多用於燒、鹵、醬、涼拌等烹調方法。新鮮的豬耳朵外皮色澤白亮且富有光澤，無殘留豬毛以及毛根，豬耳朵質地緊密，富有彈性，表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果豬耳朵色澤發暗沒有光澤，表面發黏，則表明豬...

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　　很多寶媽問：為什麼我生完孩子後，肚子一直減不下來？別人還以為我沒生呢！肚子怎麼減？感覺人生都絕望了…… 　　如果腹黑地回復：你從懷孕開始就吃太多、動太少，是不是不厚道？ 　　今天就專門講講，這個大肚子要怎麼減？ 　　為什麼剛生完，肚鼓鼓...

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　　對於球迷來說，歐洲杯是除了世界杯之外的第二大盛事，2016歐洲杯比賽已經進入第三輪了，球迷們為了看比賽不惜熬夜，甚至有的孕媽媽也加入熬夜看球的行列。 　　球迷孕媽看歐洲杯安全指南： 　　1.別熬夜看球賽——經常熬夜影響寶寶發育 　　由於...

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 　　一、孕媽做家務五注意 　　1、伸腰舒展要有度 　　伸懶腰 要輕柔 　　早上起來在床上或者勞累的時候，很多人會習慣伸個懶腰。對於孕婦來說，小幅度的伸懶腰對胎兒沒什麼影響。可在孕晚期肚子過大時，孕媽咪伸懶腰就要注意了，如果腹部表面皮膚感覺...

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 　　豬心 　　豬心為豬的心臟，是補益食品。常用於心神異常之病變。配合鎮心化痰之藥應用，效果明顯。 　　豬心的營養價值 　　自古即有“以臟補臟”“以心補心”的說法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐...

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　　產後三種情況下不宜瘦身 　　1、產後便秘 　　由於產後，身體水分的大量 排出和腸胃失調極易引發便秘，新媽咪不僅精神上尷尬，身體上也飽受折磨。這種情況下新媽咪也不宜即刻進行瘦身，而應該針對性地進行補水和植物纖維的補充，在便秘情況得到緩解之...

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　　很多孕媽媽懷孕了還經常熬夜追劇、購物、玩手機、刷微博……夜生活豐富得一點不像個孕婦。但你知道嗎？經常熬夜，不僅會讓孕媽媽變丑變累、情緒不穩定、免疫力下降……對胎寶寶的傷害，也比你想的要嚴重得多。 　　1.孕期熬夜，影響胎兒發育 　　孕期...