孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　對於懷孕的女性朋友來說，寶寶的營養是否充足是身為媽媽最關心的問題，常常擔心寶寶營養跟不上，就會影響寶寶的生長，那麼如何判斷自己是不是營養不良呢？我們可以通過身體發出的信號來判斷潛在自己身上的營養問題。 　　信號一：頭發變得干枯，枯燥，也...

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　　魷魚絲 　　魷魚絲是經過嚴格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閑食品。成品魷魚絲呈淡黃色或黃白色，色澤均勻;其形態為絲條狀，絲兩邊帶有絲纖維，形態完好；肉質疏松，有嚼勁;滋味鮮美，口味適宜，具有魷魚...

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　　產後瘦身餐的飲食原則 　　以魚代肉： 　　鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚，脂肪含量比其它肉類都低，且幾乎不含膽固醇。 　　以水果代替零食： 　　如果有想吃零食的念頭，就選一些水果來吃，比如說黃瓜、西紅柿等。 　　以1/2+1+1/2代替1/...

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 　　胎動變化 　　胎動是最能夠判斷出胎兒是否發育正常的體征之一了，一個健康的胎寶寶每天都胎動基本上都是趨於穩定狀態的。當然，寶寶胎動早上，中午，晚上的胎動都是會有所不同的，有些寶寶白天的時候比較喜歡動，有些寶寶則晚上的時候比較喜歡動。 　...

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   　　方法1：給寶寶一頭烏黑有光澤的頭發 　　有的父母頭發枯黃、脫落甚至早白，那麼懷孕後就要多吃些維生素B含量豐富的食物，比如動物肝臟、魚、肉、豆類、面包、雞蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及綠色蔬菜、玉米等，可以幫助改善寶寶的發質，讓寶寶...

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 　　豬腰 　　豬腰，別名：豬腎，因器形如古代的銀錠而得名“銀錠盒”。 　　豬腰的營養價值 　　豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 　　豬腰的功效與作用 　　豬腰味甘咸、性平，入腎經；具有補...

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　　產後減肥可能是每個女人都不能避免的，為了給孩子補充能量而大量的補充營養，加上不愛運動，很多人生完寶寶後，變成了一個不折不扣的大胖紙，這讓很多媽媽們非常苦惱，看著現在肥胖的身材，跟昔日苗條身材相比，減重不堪入目，那麼產後如何瘦身呢？不妨試...

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　　葡萄胎怎樣自我判定 　　葡萄胎不是胎兒，而是胎盤絨毛組織變成大小不等、外形如葡萄的水泡樣組織。葡萄胎不是正常的妊娠，而是與妊娠相關的一種疾病。是胎盤滋養層發育異常的結果。 　　葡萄胎是在哪些情況下產生的 　　目前女性們傳說的導致葡萄胎原...

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　　細嚼慢咽 　　有些女性在沒懷孕之前，特別是職場女性會因為趕時間就經常吃東西隨便嚼幾口就吞進去了，這種習慣是特別不好的，很容易引起胃病。所以女性在懷孕之後一定要改正這種不良的飲食習慣，要做到細嚼慢咽，這樣才會有利於人體對食物中營養物質的吸...

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 　　豬腦 　　豬腦就是豬的腦髓。 　　豬腦的營養價值 　　豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多，但膽固醇含量極高，100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種。 　　豬腦的功效與作用 　　性味甘、寒，有毒。益虛勞...