孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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準媽媽這樣吃 寶寶更聰明
孕早期（1-3個月）：胎寶寶大腦進入發育早期 這一階段，雖然準媽媽感覺不是很明顯，但胎兒的大腦已經開始發育了。第1個月的後半期，大腦和脊髓進入發育早期；在第2個月，大腦里每分鐘有十萬個神經元產生，要知道一個成人大腦中總共約有1000...
準媽媽能吃麻辣燙嗎 看了這篇文章你就懂了
麻辣燙作為現在路邊攤最熱門的一道美食了，那麼，麻辣燙為什麼那麼受大眾歡迎呢？這都是因為，麻辣燙里面的湯底好，總是會讓人吃了還會再想吃，尤其是現在正值冬季，吃上一碗麻辣燙可以說是有御寒的作用了。 那麼這里不禁就有一些孕媽媽要問了，懷孕...
準媽媽夏季養生的最佳食物
夏日炎炎，很多孕媽媽在夏天都會出現一些不適的癥狀，夏天的飲食就成了孕媽媽所要注意的。那麼夏天有哪些適合孕媽媽吃的食物呢？ 一、最佳蔬菜：苦味菜。 夏天人體的新陳代謝旺盛，特別是孕媽媽的代謝更旺盛，很容易產生熱毒，主要表現為發熱、...
準媽媽們可以喝碳酸飲料嗎
碳酸飲料成分表 碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。 1、糖 碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的...
準媽媽要補充哪些微量元素 4種微量元素介紹
很多準媽媽在孕期會注意補鈣，但卻常常忽略其他微量元素，為了給胎兒提供充足的營養，孕期一定補充下面4種微量元素。 1.碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分...
準媽媽胃口不佳 吃什麼開胃
準媽媽食欲不好的危害 A.影響心情 孕婦如果飲食不規律，而且食欲差，那麼就會導致孕婦營養不足，影響孕婦的睡眠和血色，導致孕婦心情煩躁。 B.影響營養的吸取 孕婦和胎兒所獲得的營養都是從食物中獲取的。如果孕婦食欲...
準媽媽注意 孕期補血3大誤區
由於要負擔胎兒的生長，孕媽對鐵的需要量會隨孕周增加而增加。如果有貧血的孕媽隨著孕周的增加貧血也會越來越嚴重，這樣對寶寶對自己都絲毫沒有好處。因此準媽媽要特別重視孕期補血。孕媽在懷孕期間，如果經常出現頭暈臉色蒼白等癥狀，很可能就是貧血征兆...
準媽媽早餐怎麼吃有講究！
一般孕媽媽的吃早餐的形式有兩種，即自己做和外賣。那麼，什麼樣的早餐對孕婦才是營養健康的呢？孕媽媽該怎麼避免那些“垃圾早餐”呢？ 1、西式早餐脂肪含量高 購買西式早餐很方便，所以隨著西式早餐的普及，很多孕媽媽的飲食習慣也跟著改變...
準媽媽安胎必吃的五大食物
懷上一個寶寶不容易，而安全度過十個月也是一件不容易的事，所以很多孕媽媽都會呆在家里安胎，避免意外。那麼孕媽媽安胎要吃哪些食物呢？ 一是防吐食物。 在懷孕早期，孕媽媽大多要經過妊娠反應時期，最明顯的表現就是孕吐，也是孕媽媽最難受的...
準媽媽必知 孕早期開胃食譜推薦
孕早期食譜推薦一：菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。特點：色味鮮美，含大量維生素。 孕早期食譜推薦二...