孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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想要個聰明娃 孕婦就這樣吃
孕婦吃什麼寶寶更聰明? 1、多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。 產前智能提...
想要胎兒發育好該怎麼做？孕期常吃6種食物
懷孕後，媽媽們開始在飲食上講究起來。對於孕期飲食，專家們推薦六種食物可以多吃。 第一種是全麥制品。 比如麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。要注意，這里說的全麥制品不是那些口味香甜精加工的麥片，是天然的、沒有任何糖類或者添加成分的麥...
想要胎兒發育好 這些食物一定要忌口
一、絕對不能吃的食物 再怎麼饞嘴，也要管住自己的嘴巴哦，呵呵，為了寶寶的健康，咱們一起對美食說“no”~~ 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚：雖然它具有...
想要長胎不長肉 孕婦可以這樣吃
想要長胎不長肉 孕婦吃什麼好 1、豆制品 如果準媽媽堅持吃素食，那麼豆制品就是一種再好不過的健康食品了。它可以為準媽媽提供很多孕期必需的營養元素，比如優質的蛋白質。 2、瘦肉 瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合...
想要吃零食不發胖 孕期準媽這樣吃
導語 懷孕之後,常常會一吃就飽,可是沒一會又會覺得餓。而且,很多孕婦并沒有在家休息,而是選擇繼續工作,那麼,零食就必不可少。但是美食意味著熱量，熱量意味著發胖。這該如何是好呢？ 愛吃零食，是不少女性們的小愛好。心情郁悶時來點巧克力緩解心...
想要孕期不長斑 這7種食物要多吃
懷孕後，愛美的孕媽咪總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多孕媽咪已經數不清自己用過多少預防方法，可效果并不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的孕媽咪們省去這份不必要的擔心嗎？黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，這里介...
黑米營養價值高 孕婦也可吃黑米
黑米 最適合孕婦產婦的補血米 黑米可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，黑米又叫藥米、長壽米。 每100克黑米里含有約10克的蛋白質，蛋白質含的必需氨基酸也較多。黑米中膳食纖維...
黃皮渾身是寶 孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃黃皮嗎之科學解釋： 對於孕婦可以吃黃皮嗎這個問題，其實答案是肯定的。孕婦在懷孕期間吃一些黃皮，還是有好處的。 首先，孕婦在懷孕期間吃一些黃皮，能夠達到消食健胃的效果。為什麼呢?這是因為黃皮口感本就酸酸的，能夠達到幫助...
菠菜食材最保胎 孕早期如何食用菠菜
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜300克，雞蛋150克，蔥50克，姜20克，蒜30克。 做法： 1、菠菜洗凈瀝干水分，切成小段。 2、雞蛋打散，加少許鹽和生油拌勻，切好姜粒和蒜瓣。 3、熱鍋下油，先把雞蛋液炒散，裝起備用。 ...
菌類食物營養高 孕婦可以吃嗎
菌類食物中含有非常多的氨基酸以及蛋白質，對於孕婦來說，補充氨基酸與蛋白質確實是很有必要的。同時，很可喜的是，菌類食物中的脂肪含量是非常少的，對於不想變得肥胖的準媽媽們來說，吃菌類食物，似乎也是一件無可厚非的事。那麼真實的情況是怎樣的呢?...