孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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黃皮渾身是寶 孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃黃皮嗎之科學解釋： 對於孕婦可以吃黃皮嗎這個問題，其實答案是肯定的。孕婦在懷孕期間吃一些黃皮，還是有好處的。 首先，孕婦在懷孕期間吃一些黃皮，能夠達到消食健胃的效果。為什麼呢?這是因為黃皮口感本就酸酸的，能夠達到幫助...
菠菜食材最保胎 孕早期如何食用菠菜
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜300克，雞蛋150克，蔥50克，姜20克，蒜30克。 做法： 1、菠菜洗凈瀝干水分，切成小段。 2、雞蛋打散，加少許鹽和生油拌勻，切好姜粒和蒜瓣。 3、熱鍋下油，先把雞蛋液炒散，裝起備用。 ...
菌類食物營養高 孕婦可以吃嗎
菌類食物中含有非常多的氨基酸以及蛋白質，對於孕婦來說，補充氨基酸與蛋白質確實是很有必要的。同時，很可喜的是，菌類食物中的脂肪含量是非常少的，對於不想變得肥胖的準媽媽們來說，吃菌類食物，似乎也是一件無可厚非的事。那麼真實的情況是怎樣的呢?...
菌類食物孕婦能吃嗎
孕婦吃菌類食物之營養價值： 在了解孕婦能吃菌類食物嗎這個問題之前，我們先來看一看菌類食物的營養價值。 菌類食物中含有非常豐富的碳水化合物，能夠幫助人體有效提高免疫能力。除此之外，菌類食物中的蛋白質含量也是很豐富的，要遠遠超過其他...
無辣不歡 辣妹子孕期要忌口嗎
孕媽吃辣的疑慮： 1、孕期吃辣太多易導致便秘，加重痔瘡，增加早期流產的風險。 孕早期由於生理的原因，常常使孕媽“無端”生出好多奇怪的飲食喜好。喜歡吃辣就是其中之一。孕期本來就容易上火，吃了辣椒，常常會加重上火的癥狀，譬如便秘，痔...
滋腎利水 豬腰孕婦能吃嗎
孕婦能吃豬腰嗎之營養價值： 在分析孕婦能吃豬腰嗎這個問題之前，我們先來了解一下主要的營養價值。豬腰的營養價值還是非常高的，它不僅含有非常豐富的蛋白質、維生素，并且還含有不少的鉀元素以及鈉元素。而這些元素又恰恰是準媽媽們在懷孕期間所需...
最適合準媽媽的八種果蔬推薦
下面就介紹8種最適合準媽媽的水果和蔬菜： 1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維，在買草莓時要選熟透的、外觀規整的。不要用洗滌劑洗，可以用淘米水浸泡洗。草莓容易腐敗變質，不要久存，買回來盡早吃掉。 2、胡蘿卜 胡蘿卜含有...
提升寶寶IQ 從孕早期食譜開始
有助胎兒腦發育的營養素 1、脂肪 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。 2、蛋白質 這個名稱來源最早是由荷蘭化學家馬爾德1938年開始使用的。 因為它對有生命的物質結構、功能和...
幾種最適合孕婦吃的食物
酸性食物：俗話說酸兒辣女，雖然這沒有什麼科學依據，但是女性在孕期適當吃點酸性食物對身體還是有好處的。因為懷孕後，胎盤就會分泌一種會抑制胃酸分泌的絨毛促性腺激素，所以多數女性在妊娠期間會有消化功能下降，食欲不振的問題，而酸性食物素有開胃...
就算再喜歡吃甜 孕期也要控制住
可口美味的甜食想必對於大部分女性朋友來說都是不能抗拒的，尤其是在懷孕之後，對於甜食的熱愛會比懷孕之前強很多。 但是，小編這里要告訴你們的是，就算你們再愛吃甜食，在懷孕期間也要控制好你們的嘴巴哦！這是為什麼呢？ 孕期瘋狂吃甜食 ...