孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　孕婦吃菌類食物之營養價值： 　　在了解孕婦能吃菌類食物嗎這個問題之前，我們先來看一看菌類食物的營養價值。 　　菌類食物中含有非常豐富的碳水化合物，能夠幫助人體有效提高免疫能力。除此之外，菌類食物中的蛋白質含量也是很豐富的，要遠遠超過其他...

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　　孕媽吃辣的疑慮： 　　1、孕期吃辣太多易導致便秘，加重痔瘡，增加早期流產的風險。 　　孕早期由於生理的原因，常常使孕媽“無端”生出好多奇怪的飲食喜好。喜歡吃辣就是其中之一。孕期本來就容易上火，吃了辣椒，常常會加重上火的癥狀，譬如便秘，痔...

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　　孕婦能吃豬腰嗎之營養價值： 　　在分析孕婦能吃豬腰嗎這個問題之前，我們先來了解一下主要的營養價值。豬腰的營養價值還是非常高的，它不僅含有非常豐富的蛋白質、維生素，并且還含有不少的鉀元素以及鈉元素。而這些元素又恰恰是準媽媽們在懷孕期間所需...

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　　下面就介紹8種最適合準媽媽的水果和蔬菜： 　　1、草莓 　　草莓富含維生素C、葉酸和纖維，在買草莓時要選熟透的、外觀規整的。不要用洗滌劑洗，可以用淘米水浸泡洗。草莓容易腐敗變質，不要久存，買回來盡早吃掉。 　　2、胡蘿卜 　　胡蘿卜含有...

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　　有助胎兒腦發育的營養素 　　1、脂肪 　　脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。 　　2、蛋白質 　　這個名稱來源最早是由荷蘭化學家馬爾德1938年開始使用的。 　　因為它對有生命的物質結構、功能和...

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 　　酸性食物：俗話說酸兒辣女，雖然這沒有什麼科學依據，但是女性在孕期適當吃點酸性食物對身體還是有好處的。因為懷孕後，胎盤就會分泌一種會抑制胃酸分泌的絨毛促性腺激素，所以多數女性在妊娠期間會有消化功能下降，食欲不振的問題，而酸性食物素有開胃...

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 　　可口美味的甜食想必對於大部分女性朋友來說都是不能抗拒的，尤其是在懷孕之後，對於甜食的熱愛會比懷孕之前強很多。 　　但是，小編這里要告訴你們的是，就算你們再愛吃甜食，在懷孕期間也要控制好你們的嘴巴哦！這是為什麼呢？ 　　孕期瘋狂吃甜食 ...

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　　懷孕之後，準媽媽的飲食需要慎重點啦，昔日那些可口的飲料，比如汽水、濃茶、咖啡等等需要戒口啦，否則會對胎寶寶造成一定的影響哦。接下來就為準媽媽列舉一些孕媽不適合喝的飲料，準媽媽趕緊來了解一下吧。 　　》》》這些運料孕媽碰不得 　　生水 　...

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導語 準媽媽們在養胎期間，飲食營養的補充需要通過豐富的飲食搭配，合理選擇。在飲品方面，很多準媽媽喜歡喝一些酸奶或者是牛奶。那麼有些準媽媽提出喝牛奶好還是酸奶好這個問題，大家知道兩者的營養對比嗎？到底哪種奶更勝一籌呢？  　　孕婦喝牛奶 　　...

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　　1、懷孕期間應首選孕婦奶粉 　　孕婦奶粉根據孕婦及胎兒所需的營養素而產生的新型奶粉品種。它富含葉酸、亞麻酸、唾液酸SA、亞油酸、鋅質、鐵質、維生素B12和鈣質等營養素，對於備孕和哺乳期的婦女同樣適用。 　　孕婦奶粉品牌如此之多，孕婦朋友...