孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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預防胎兒畸形 孕媽切勿吃兔肉
一、孕婦不能吃什麼，吃兔肉可能導致胎兒畸形 1、兔肉 性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。而不是因為寶寶會得兔唇才不吃兔肉。 2...
預防孕期貧血 推薦2款營養補鐵食譜
輕度貧血對妊娠無多大影響。但是嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。因此預防孕期貧血，是需要準媽媽們非常重視的。下面是小編推薦的兩款預防...
過端午 孕婦如何健康吃粽子
一年一度的端午節馬上又要到了，美味粽子，令很多人流連忘返，很多孕媽媽們為端午節的粽子如何吃存在糾結。今天咱們一塊來了解一下孕媽媽吃粽子的注意事項。 吃粽子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品...
過年吃什麼好 孕婦過年食譜主食篇
過年吃什麼好 孕婦食譜主食篇 餃子 團圓佳節餐桌上怎麼少得了餃子呢，“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食，但孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過量食用容易...
過年必吃餃子 孕婦吃什麼餡好
孕婦吃什麼餡的餃子好? 西瓜皮餃子餡 餃子餡料：西瓜皮、蔥、姜、鹽、味精、麻油 制作方法： 1、西瓜皮去瓤及外皮，刨成細絲放鹽腌制30分鐘後擠掉水，拌入蔥姜鹽味精麻油等調料。 2、最後加入蝦仁(不用太多)，這樣西瓜皮...
補腦營養價值高 荔枝孕婦可以吃嗎
孕婦吃荔枝之孕婦可以吃嗎 從營養學的角度進行分析，孕婦是可以吃荔枝的。荔枝中含有較多的營養元素，糖分也很足。孕婦適當的食用荔枝，能夠夠補充適當的纖維素以及其他的營養元素。我們最推崇孕婦們食用水果，荔枝也是水果中的一種，因此很適合孕婦...
補鈣讓胎兒更強壯 懷孕期間喝什麼湯好
導語 品最能補充人體營養且易被機體所吸收,孕婦喝湯不僅有利於自身健康,更有利於胎兒的正常發育。那麼女性在懷孕期間補鈣喝什麼湯好呢？ 補鈣食譜之玉米蟲草花大骨湯 所需食材：蟲草花少許，玉米一根，大骨少許 制作過程：首先我們需要先將...
補血美食 這些食物吃出孕媽好氣色
孕婦吃什麼補血 動物肝臟 動物肝臟是含鐵豐富的食物，其所含的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每周吃兩次動物血、肝臟，有很好的補血功效。 紅棗 紅棗中所含的成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，并能增強骨髓造血功能，增加...
補充葉酸的孕早期食譜推薦
孕婦缺少葉酸的危害 葉酸可以增強人體免疫力，孕婦如果缺少葉酸，會有貧血、精神不振、健忘、失眠等癥狀出現。孕婦缺少葉酸，不但對自己健康有影響，對腹中胎兒的生長發育也有影響，胎兒發生神經血管畸形的可能性比較大，而且葉酸攝入量少的話，嬰兒...
補充蛋白質食譜 孕媽媽最適合
孕婦吃什麼補充蛋白質? 淮山枸杞鵪鶉湯 制作方法： 1、將去皮鵪鶉洗凈，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可采用隔水燉的方法，煮好後加少許鹽調味。 營養分析：每百克鵪鶉肉中蛋白質含量高...