孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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補血美食 這些食物吃出孕媽好氣色
孕婦吃什麼補血 動物肝臟 動物肝臟是含鐵豐富的食物，其所含的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每周吃兩次動物血、肝臟，有很好的補血功效。 紅棗 紅棗中所含的成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，并能增強骨髓造血功能，增加...
補充葉酸的孕早期食譜推薦
孕婦缺少葉酸的危害 葉酸可以增強人體免疫力，孕婦如果缺少葉酸，會有貧血、精神不振、健忘、失眠等癥狀出現。孕婦缺少葉酸，不但對自己健康有影響，對腹中胎兒的生長發育也有影響，胎兒發生神經血管畸形的可能性比較大，而且葉酸攝入量少的話，嬰兒...
補充蛋白質食譜 孕媽媽最適合
孕婦吃什麼補充蛋白質? 淮山枸杞鵪鶉湯 制作方法： 1、將去皮鵪鶉洗凈，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可采用隔水燉的方法，煮好後加少許鹽調味。 營養分析：每百克鵪鶉肉中蛋白質含量高...
節後回來別吃這些 孕婦不能吃的全在這
孕婦作為特殊人群，飲食方面與普通人不同，有些食物是不能吃的，當自己懷孕後，就要了解這些，以免吃錯了影響到胎寶的健康。那麼孕婦不能吃什麼呢？一起來了解一下吧。 孕婦不能吃什麼 十月懷胎，孕育出一個新的生命。孕婦懷有胎寶，各方面都要...
當季or反季果蔬 孕期準媽都應該多吃
寒冬來臨，應季果蔬越來越少，反季節果蔬開始上市。一直以來，有一種說法，認為反季節產品不順應自然生長規律，所以營養價值低，而且安全性得不到保證。如此顧慮讓人們對反季節產品總是充滿疑惑，反季節果蔬真的不好？孕媽咪真的不能吃嗎？ 一、孕媽...
準媽媽臨產前該吃什麼不該吃什麼 收好不謝
導語 準媽媽懷胎十月，眼看就要跟寶寶見面了，臨產前的飲食尤其重要。有的準媽媽在分娩時會出現大小便失禁等一些非常尷尬且痛苦的情況，造成這種局面的原因，完全是因為孕媽在臨產前吃了不該吃的食物。趕緊來看看孕媽臨產前該吃什麼、不該吃什麼吧。 ...
準媽媽請遠離方便面
方便面不僅食用方便，確實口感也不錯，個人也是鐘愛不渝，準媽媽們肯定也不例外。泡一下或者是加些蝦米、火腿腸、雞蛋、加幾顆青菜幾分鐘就可以搞定，美味可口的一餐就新鮮出爐了。 方便面主要成分是碳水化合物，油脂含量在16%到20%之間，蛋...
準媽媽這樣吃 寶寶更聰明
孕早期（1-3個月）：胎寶寶大腦進入發育早期 這一階段，雖然準媽媽感覺不是很明顯，但胎兒的大腦已經開始發育了。第1個月的後半期，大腦和脊髓進入發育早期；在第2個月，大腦里每分鐘有十萬個神經元產生，要知道一個成人大腦中總共約有1000...
準媽媽能吃麻辣燙嗎 看了這篇文章你就懂了
麻辣燙作為現在路邊攤最熱門的一道美食了，那麼，麻辣燙為什麼那麼受大眾歡迎呢？這都是因為，麻辣燙里面的湯底好，總是會讓人吃了還會再想吃，尤其是現在正值冬季，吃上一碗麻辣燙可以說是有御寒的作用了。 那麼這里不禁就有一些孕媽媽要問了，懷孕...
準媽媽夏季養生的最佳食物
夏日炎炎，很多孕媽媽在夏天都會出現一些不適的癥狀，夏天的飲食就成了孕媽媽所要注意的。那麼夏天有哪些適合孕媽媽吃的食物呢？ 一、最佳蔬菜：苦味菜。 夏天人體的新陳代謝旺盛，特別是孕媽媽的代謝更旺盛，很容易產生熱毒，主要表現為發熱、...