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去胎毒食療法推薦之綠豆煲老鴿湯
綠豆煲老鴿湯有涼血排毒之成效，常飲會使皮膚滑凈，同時也是香港的傳統排胎毒的食物。
做法很簡單，首先，準媽媽們要準備的食材有，老鴿子兩只，生姜三片，紅棗3粒，新會陳皮1/3塊，以及適量的綠豆，生地，蜜棗，鹽等。然後將全部材料一同放入湯煲內大火煲滾後轉中火煲兩個小時，喝湯即可，無需吃肉。如果實在是在不到老鴿子的話，那麼換成豬肚，也是可以的。
去胎毒食療法推薦之蓮蓬煮雞蛋
首先要準備的材料有，蓮蓬三個，雞蛋一個，白糖少許。
先將雞蛋帶殼煮熟，三個蓮蓬清洗干凈。其次，將蓮蓬放入在鍋中，加入4-6碗水煮半個小時後，放進已熟的雞蛋，然後大約在煮個50分鐘，放入一點冰糖下去就可以飲用了。
這款食譜不僅可以幫助寶寶去胎毒，而且還能夠使得出生後的寶寶皮膚白晰呢。
去胎毒食療法推薦之茉莉花煲雞蛋
需要準備的食材有，曬干後的茉莉花少許，雞蛋一個，白糖少許。
首先，先將曬干的茉莉花清洗干凈，然後放入鍋中，加兩碗的水之後，將雞蛋一同放入鍋中煮。待到雞蛋熟了，加入適量的冰糖，就可以食用了。
去胎毒食療法推薦之紅豆糙米飯
要準備的材料有，紅豆，糙米，黃豆，南杏各30克，以及一調羹的紅糖。
首先，先將紅豆，糙米，黃豆，南杏清洗干凈，然後放入裝有清水的容器內浸泡4個小時，然後再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘，加入紅糖攪拌平均後，即可食用。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）