孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯

　　孕婦夏季湯品推薦 三鮮消暑素湯

　　原料：鮮蘑菇和鮮筍各50克，榨菜25克，精鹽、醬油、料酒和香油各適量。

　　做法：

　　1、將鮮蘑菇去根後洗凈，大的一切為二;鮮筍洗凈後切成片，榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。

　　2、鍋置火上，倒入清湯和蘑菇，煮沸後將筍片和榨菜絲一并加入湯內，下入精鹽、醬油和料酒燒沸，淋入香油即成。

　　營養價值：

　　竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，有助於緩解孕婦夏季出現的食欲不振。鮮蘑菇能提高機體免疫力。

（責任編輯：劉麗君）