孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒的頭圍幾乎與他的雙育和臀圍相等。胎兒肺部表現活化劑開始增加，這種活化臍使肺部泡張開。
專家提示
胸式表淺呼吸的訓練。仰臥，屈膝，擴張胸部呼入空氣，腹部不動，嘴唇放松，微張口，吐氣和吸氣相同。開始練習時做15秒鐘，習慣後持續練習30秒鐘。
迎接寶寶
在這個時期該做的事情是：準備分娩、住院，這樣即使在預產期以前有臨產預感，也不致著慌。要和丈夫及家人好好商量一下。宮縮突然到來的事情，住院期間家庭內的事情等，都提前商量好該怎麼辦。
每日胎教
科學家發現，當母親進入聲光柔和的房間時，胎兒十分安靜，表示適應;而母親進入噪聲和陰冷的地方，胎兒則用激烈的胎動來表示厭惡和不滿。
飲食營養
水果泡菜：蘋果、白雪梨各750克，圓白菜500克，蔥絲、蒜末、精鹽、白糖、紹酒、山楂罐頭汁少許。將蘋果、梨洗凈，去皮去核，切成指甲片，圓白菜洗凈後切成象眼片。把蘋果、梨、圓白菜片放入盛器內，再放入調料拌均，用食用油紙將盛器口封好，泡兩天左右便可食用。此菜清火生津，消食化積。
準媽媽須知
由於不知道什麼時候開始宮縮，因此要避免一個人在外邊走得太遠，頂多買買菜、短途散步。
（責任編輯：劉麗君）