孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒的大腦依然生長迅速。
每日胎教
曾經創作胎教音樂的音樂創作者黃韻玲表示，只要是孕媽媽喜歡，而且能讓心情放松的音樂都很合適;最怕的狀況是，媽媽不了解也不喜歡，對於胎兒也沒有幫助。黃韻玲也指出：除了聽音樂之外，對腹中的胎兒說故事，也是有幫助的。
孕期生理
一般體形的婦女，在妊娠初期(前3個月)大約應該增加1.4~1.8千克。在妊娠中期，增加總數大約是5.6~6.3千克。在第七和第八個月時,體重應該繼續維持一周增加0.5千克。到第九個月時，則全月只能增加0.5千克或1千克，或根本不增加，在妊娠後期(後3個月)的增加總數為4千克左右。
試一試
翠衣糖片：取厚西瓜皮，削去外硬皮後，切片，撒上白糖，加蔥絲、姜末、鹽，放入瓷盆，加水一杯，上籠蒸熟。涼後撒上香油。可清熱解暑，生津止渴，利尿導濕。
迎接寶寶
分娩時的短促呼吸：隨著分娩的進程，當嬰兒的頭從產道露出來時，就使用短促呼吸的方法。
*姿勢同腹式呼吸法樣同；
*兩手交叉放在胸前；
*口張大，一口接一口地呼吸。
這樣呼吸的特點是一遍又一遍地快速進行，呼吸時有無聲音，是深呼吸或淺呼吸都無關緊要。這種呼吸方法可以消除會陰的緊張。在嬰兒娩出陰道時，不致使陰道撕裂。產婦自身要放松;這樣疼痛會減輕。
（責任編輯：劉麗君）