冬季孕婦泡腳注意事項

　　泡腳可以促進血液循環，有利於防止曲脈靜張，孕婦泡腳是有好處的，不過最好是用清水泡，不要去外面洗腳，不要隨意用藥物泡腳就好了；

　　另外還有幾點需要注意的是：

　　1.在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用，對消除 疲勞 、幫助入睡也有益處；

　　2.泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，每次泡腳時間應控制在20分鐘以內；泡腳水溫太高、時間過長，會導致準媽媽血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、 心慌 ，甚至 暈眩 、 虛脫 等癥狀，對孕婦的健康非常不利；

　　3.不要隨便按摩；孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩；因為刺激足部某些穴位，有可能導致 流產 ；泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外；

　　4.孕婦患有嚴重的腳氣（腳癬）時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染對母子不利；

　　5.還可以加點生姜片、花椒；用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天；在中醫學上有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。

　　孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時應當切忌以上幾點，以免不適當的泡腳造成意外；如果在泡腳後有什麼身體不適，應當立即到就近醫院就醫，以免延誤最佳治療時間，對孕婦及胎兒造成影響。

（責任編輯：小白）