孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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懷孕第12周
1.在保證營養飲食的條件下，盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增加應控制在10~12千克。避免營養過剩造成胎兒過大，給分娩帶來困難。此外，孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發癥。 2.理想膳食...
孕期補葉酸首選獼猴桃 獼猴桃食譜推薦
獼猴桃能補充葉酸 孕婦是葉酸的大消耗人群，因此專家特別提醒孕婦，在備孕期間以及懷孕期間，都應該多吃些富含有葉酸的食物。在這要特別向孕婦推薦一種葉酸含量極為豐富的食物——獼猴桃，很多人都不知道，一個小小的獼猴桃中竟然含有高達8%的葉酸...
懷孕第11周
1.懷孕進入第11周，寶寶在你肚子里的生長仍舊比較緩慢，你可以保持和孕前相同的補鈣量，每天攝入800毫克的鈣。除了通過各種含鈣豐富的食物來補鈣外，你還可以選擇一些專門的補鈣產品，如孕婦奶粉等，做好這些，一般就不需要額外加服鈣片了。但你也...
孕期補鈣很重要 4種高鈣菜孕婦要常吃
懷孕期間，為了保障自己和胎兒的健康，補鈣成為了孕媽媽的一項重要任務，而孕期補鈣當然食補是最安全的，那麼，孕婦補鈣吃什麼食物好？孕婦缺鈣吃什麼食補？了解下吧。 孕婦補鈣吃什麼食物好 乳制品 推薦：牛奶，酸奶等 乳制品中含有...
懷孕第9個月孕媽媽的注意事項
懷孕第9個月，孕媽媽起居 孕婦為了儲備體力準備分娩，因此應有足夠的睡眠和休養。最好穿後跟低而平衡的鞋以保持平衡。此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。進食不要一次太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養成分高的食...
孕期補鈣注意 孕婦補鈣不能只靠喝湯
一位朋友說：我老婆自從產檢發現自己缺鈣後，就天天煲雞湯魚湯骨頭湯喝，她說這樣補鈣效果好，還逼著我也一起喝。可是她只喝湯，里面的肉和菜都不吃，說那是渣子，沒有營養價值了。那麼多魚、肉都扔了，就喝點湯，肉疼…… 靠喝湯補鈣是靠不住的！ ...
懷孕第9周雙胞胎B超圖
懷孕第9周雙胞胎B超圖 本周要點 大腦：胎兒大腦中的神經細胞向外延伸，彼此相連，形成最初的神經通路。 眼瞼：此時半透明的眼瞼幾乎蓋住了胎兒的眼睛。 手：胎兒們的雙手在腕部可以彎曲，并在心臟處碰到一起。手指間仍然存留有一點...
孕期補鈣必讀 孕期補鈣的4大關鍵點
在孕期，孕媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體。所以，孕期補鈣必不可少。但是，孕媽應該如何科學安全補鈣呢？以下四個關鍵點就是要媽媽們必須要把握的了！ 4個關鍵點： 緩解便秘含有山梨醇必不可少 ...
懷孕第9―12周的安胎指導
【做】懷孕禁忌、不迷信也不抗衡 在傳統習俗禁忌中，充斥許多對於孕婦有某些約束力的古老說法，可能常常聽到長輩提醒「不要動剪刀」、「不要曬衣服」、「不要搬動床位」等等各式各樣的禁忌，這些提醒到底有無根據，該不該遵守？的確令準媽媽傷透腦筋...
孕期補鈣 推薦五款美味食譜
孕期補鈣之海帶豆腐湯 材料：蛤蜊、北豆腐、海帶、蔥、姜、鹽等適量。 做法：蛤蜊加蔥、姜熬至濃湯，豆腐、海帶切塊取湯煮熟加鹽少許即可。 功效：富含鈣、磷、鐵、碘、維生素E等，可有效改善孕婦抽筋、臉浮腫、關節痛、乏力等現象。 ...