孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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懷孕第五周
1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期（有早孕反應和孕中後期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發育。 2.早...
孕期營養飲食 這些原則少不了
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物，例如豆類、瘦肉、雞蛋等，如果有條件的話，可以堅持每日飲用牛奶，補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足，也可以多吃不同種類的水果。除了以上提到的食物，動物肝臟、綠葉蔬菜都是...
懷孕第三周
這是一個新生命的開始，也是你新生活的開始。這個時期你在補充葉酸的同時，也應該加強多種微量元素的吸收，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。尤其是鋅的需求量大大增加，為了避免孕期由於微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙，在均衡...
孕期營養飲食 哪些食物不能吃
導語 孕期是女人人生中的一個特殊時期,所以在此期間的營養飲食是非常重要的，飲食不當就會對胎寶寶和孕媽媽自身的健康帶來危害，那麼哪些食物不能吃呢？ 孕媽媽不能吃哪些食物之辛辣食物 孕期食用辛辣食物會使得孕媽媽消化不良，還會容易引起便秘...
懷孕第十周
1.為了寶寶能有聰明發達的大腦，準媽媽應補充含DHA（又稱腦黃金）的食物或制劑，DHA只存在於魚類及少數貝類中，多吃海魚能有效補充DHA。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA，所以孕媽媽可以多吃富含α-亞麻酸的食物。 2.理想膳食：孕...
孕期營養飲食 有哪些需要注意呢
孕婦營養飲食之孕期怎麼吃水果 1，孕婦吃水果對於孕媽媽本身以及胎兒是有好處的。其實沒有那種水果是絕對禁食的，不過凡事都是講究限度的，大量食用甚至代替正餐的做法絕對是不可取的。 2，在孕早期的時候最好是不要吃性溫或者是熱性的水果...
懷孕第八周
1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適。 2、因妊娠反應，許多孕媽...
孕期餓得快 孕媽加餐吃什麼好
餓了，又餓了！作為孕婦，餓得快確實是讓人頭疼的難題之一。到了孕晚期，更是覺得餓得快，還沒到午飯時間，就發現自己餓了，感覺自己吃了頓假早餐；午飯剛吃過沒多久，離下班時間還遠著呢，感覺又餓了，不得不來點下午茶；最讓人頭疼的就是晚上，當你睡下...
懷孕第二個月胎兒發育過程（圖）
第五周胎兒詳細發育過程 這周，胚胎形成外、中、內三胚層，每一個胚層都會逐漸分化為不同的組織器官。外胚層會分化為神經系統、眼睛的晶體、毛發、指甲以及皮膚表層等；中胚層會分化為肌肉的骨骼，結締組織，循環、泌尿系統；內胚層會分化為消化系...
孕期養胃小技能 讓胃暖暖噠
孕期養胃小技能 讓胃暖暖噠 容易上火便秘的準媽媽，還會通過吃一些涼性的食物來緩解上火便秘問題，同時也令原本脆弱的胃受到了刺激，胃黏膜收縮、胃部缺血缺氧，孕期胃本來就脆弱的準媽媽們，通過有患上胃炎、胃病的危險。那麼，孕期如何保護胃部健...