孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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懷孕期間工作要注意什麼
對於剛懷孕的孕媽媽，既要上班，還要照顧自己肚子里的胎兒，同時還要忍受著孕早期的妊娠反應，嘔吐全身乏力等。孕媽媽的辛苦是常人不能體會的。那麼，面臨這些問題的孕媽媽在上班的時候要注意些什麼，或者是如何讓自己能比較舒適的上班呢？ 一是保證...
孕媽必看 孕期的飲食禁忌
導語 懷孕後，準媽媽在飲食方面遭到了家人的“全面封殺”，婆婆都說這個不能吃，那個不能吃，準爸爸說，這個對胎兒好要多吃，那個要少吃。搞得孕媽頭都要炸啦，孕期究竟哪些食物是孕媽絕對不能碰的呢？一起來看看孕期的飲食禁忌吧。 孕期飲食禁忌： ...
懷孕最早的征兆 讓你最早發現自己懷孕了
46歲伊能靜通過微博和網友分享懷孕心得， 稱“小小秦的媽”因為不知道自己會自然懷孕，初期還拼命跑步三公里，最後導致出血，還以為是生理期要來了。“ 也許很多女性都會不知道自己懷孕，直到惡心、嘔吐一檢查才曉得，這對於高齡媽媽或者身體素質...
孕媽孕期吃這些 寶寶漂亮又聰明
爸爸媽媽都希望自己生下的寶寶能夠健康可愛，其實，胎寶寶“漂亮”與否除了遺傳因素，保持一個良好的心態和合理的飲食結構也是格外重要的。那麼孕媽咪吃什麼能生出漂亮聰明的寶寶？ 讓寶寶擁有明亮的雙眸 視力不佳或患有近視的爸爸媽媽往往會有...
懷孕幾個月要開始補鈣
女性懷孕幾個月開始補鈣呢？ 國人膳食結構本來就以素食為主，含鈣量較低，中國人普遍鈣攝入不足，再加上懷孕後寶貝也來和媽咪爭奪鈣質，特別是處在懷孕中期（4~6個月）隨著胎兒生長發育加快，以及孕媽咪體內各器官功能狀況和物質代謝的顯著變化，...
孕媽小課堂 孕期到底應該怎麼吃
是的，關於吃的問題，我們又來討論了，因為吃可是孕媽咪的懷孕大事。 從開始備孕到確認懷孕再到整個孕期，產後坐月子，媽媽們最關心的問題就是：我該吃什麼？什麼不能吃？吃什麼最好？ 甚至有很多孕媽咪，過分強調胎兒的存在，總覺得自己一體兩...
懷孕第四周
1. 這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。 2.血虛、貧血的孕媽媽，可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽...
孕期饞零食 如何吃出健康
孕期吃零食，你需要遵循這幾大原則： 1、選擇有營養的零食來吃 孕期非常饞零食的準媽媽們，在挑選零食的時候，一定是營養第一的。可以選擇營養價值較高的零食，例如堅果、水果、酸奶、葡萄干、大棗等等，這些零食的營養價值比較豐富，適合準媽...
懷孕第六周
1.選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯及營養粥。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，稀飯能補充新惡心、嘔吐失去的水分。 2. 多吃核桃、海魚、黑木耳有助於胎兒神經系統的發育。 3. 為了克服晨吐癥...
孕期還可以吃哪些營養主食
除了大米和面條之外，主食還有其他品種，品種豐富，而且不少其他類主食營養要優於大米和面條。對於孕期媽媽來說，飲食搭配要注重營養均衡，所以媽媽們不妨根據自己需求和谷物營養特點，讓自己的主食豐富起來 燕麥：主食界的蛋白質之...