孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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動物內臟好臟 孕期到底能吃嗎
豬肝補血，但內臟一直被認為很臟，孕期到底能吃嗎？ 為了預防缺鐵性貧血，孕媽媽會被經常叮囑多吃含鐵高的食物，而豬肝是最佳補血食品。中國人吃動物內臟由來已久，雖然這讓一個歐美人而言這是多麼恐怖的一件事。動物內臟，營養豐富，孕媽媽適合吃嗎...
健康隱患 孕婦要少碰這6類飲品
6類飲品有健康隱患 孕媽要少碰 飲品1：湯品 健康隱患：慢燉老湯易傷腎。湯類能兼顧口感、營養，不過，由於有的媽咪熬湯時間過長，會導致湯品中的嘌呤含量增加，長期食用這類湯水易導致高尿酸，多喝可能會傷腎。 TIPS：熬湯時間應...
做個營養的吃貨媽媽 孕早期食譜推薦
芝麻糖 孕早期是受精卵著床和胎盤形成的時期。此外，胎兒的基本骨骼和基礎肌肉也在此時形成。芝麻、松仁、紅豆、青梅、杏、大豆等都是有助激素生成的食物。 材料：野芝麻1杯*，黑芝麻1杯，白芝麻1杯，核桃4~5個，食用油適量，糖漿(蜂蜜...
缺碘胎兒智力低 孕期準媽如何補碘
碘是人體必需的微量元素之一，人體各個時期均需要。特別是對於胎兒來說，碘的作用尤為重要。那麼，胎兒大腦發育，元素碘的重要作用體現在哪些方面？缺碘會有怎樣的危害？孕媽如何正確補充碘元素？著一系列問題，本文將作出科學解答。 碘元素對胎兒大...
核桃營養豐富 孕期什麼時候吃最好
核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。 據測定，500克核桃仁相當於2500克...
核桃補腦營養高 孕婦怎麼吃才最好
一、核桃究竟有多少“料”——核桃的營養價值 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。據測定，500克核桃仁相...
時令水果最養人 秋季孕婦吃什麼水果
石榴 秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷幾率，有助於改善食欲。 葡萄 葡撻含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物質。經常...
夏季腸胃病高發 孕媽如何呵護腸胃
如果在夏天不注意把控好自己的飲食，媽媽們的腸道就很容易收到細菌感染，會表現出發燒、嘔吐、下腹疼痛、腹瀉或發燒等癥狀。所以為了自己和胎寶們的健康，媽媽們夏天可別亂吃錯東西了。 一、夏季飲食5注意，孕媽腸胃少生病 注意一：注意飲食衛...
夏季準媽媽可以吃西瓜嗎
一、孕婦吃西瓜要適量 如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕...
夏季這類水果孕媽不宜多吃
桃子中含有豐富的維生素，礦物質，以及大量的水分，所以很多人都愛吃桃子，但是有一類人，是不是不太適合吃的哦！下面就跟著小編一起來看看吧！ 對於剛懷孕的女性來說是不宜吃桃子的，主要原因如下： 首先，對於剛懷孕的女性來說，如果吃過多的...