產後-產後恢復 第15页

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產後42天，寶媽應該盡早去醫院做這些檢查，晚了可能會有這些危害。寶媽們這里要注意，在坐完月子後一定要及時做這幾項檢查，才不會影響身體健康。 1.檢查盆底 從懷孕到分娩這個過程中，盆底肌肉和盆底韌帶的損傷都可能會導致漏尿或者尿失禁，以及子宮脫...

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很多寶媽有這樣的困擾：產後積極恢復，小腹卻依然外凸。生完感覺還像懷孕4、5個月，穿什麼感覺像是穿了孕婦裝，上車甚至有人主動讓座，親友串門常有人背後問是不是懷二胎了…其實呢，產後小腹突出，不一定全是脂肪惹的禍，還很有可能是骨盆前傾所導致的不良...

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對於媽媽們來說，孕育一個寶寶是一件非常辛苦的事情，媽媽們在順利把寶寶分娩出來之後，最想要做的事情就是待在家中好好休息。但是呢，幾乎每一位媽媽在生完寶寶之後，她的醫生都會和她說這句話：“請在產後42天到醫院檢查”。一些自認為在產後恢復得很好的...

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哺乳期吃太多柿子對媽媽的影響 1、媽媽易得柿石病 柿子內含有鞣酸與果膠，而這兩種物質遇到胃酸後會發生凝結，也會與胃里脫落的上皮、黏液、食物殘渣和纖維素膠合在一起產生柿石。 哺乳期媽媽腸胃消化本來較脆弱，若是不能及時排除身體內的垃圾，還大量進...

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哺乳期吃木耳菜回奶嗎 哺乳期吃木耳菜不會回奶。 木耳菜營養豐富，味道清新，哺乳期媽媽適當吃點木耳菜，能為身體補充維生素B、維生素C、蛋白質、鈣、鐵等多種營養物質，還能防止便秘，但木耳菜性寒，脾胃虛寒的媽媽要少吃。

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月子里，這幾個“婆媽經”別信，不然肥胖、邋遢、體虛都得找上你。還差點被她們吵吵得抑郁了，坐月子哪是享皇後命啊，分明就是坐牢。 估計很多寶媽都聽過月子里的各種嘮叨和禁忌，這些都是婆婆或媽媽的好意，不聽吧，會被說“小心得月子病”，聽吧，就等著受...

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哺乳期吃西紅柿注意事項 1、西紅柿雖然營養很豐富，但是在和其他食物搭配的時候，要避免和黃瓜、胡蘿卜、豬肝一起吃，這樣會破壞維生素C的營養，另外也不能和毛蟹同食，容易引起腹瀉的症狀。 2、市面上的西紅柿很多，要挑選的時候要注意避免催熟劑催熟或...

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哺乳期菠菜食譜推薦 1、菠菜胡蘿卜雞蛋餅 食材：菠菜、胡蘿卜、雞蛋、淀粉、鹽 做法： 1. 將菠菜胡蘿卜切碎，放入碗內 2. 加入雞蛋，淀粉，鹽攪拌均勻 3. 炒鍋中放適量的油，將拌好的菜倒入鍋中 4. 煎黃後將餅翻過來，煎另一面 5. 將...

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哺乳期吃蘆筍的好處 1、預防血管疾病 當產婦內分泌出現一些不平衡，進而就可能會使整個身體都變得不穩定，容易出現一些血管性的疾病。比如有些產婦可能會出現頭暈的症狀，甚至出現血壓上升，或者出現貧血等多種不良身體症狀。而多吃一些蘆筍，可以促進血液...

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吃白蘿卜回奶了怎麼辦 1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量喝些牛奶或豆漿。 2、出現回奶現象的時候，可以對乳房進行熱敷，能幫助改善乳房的血液循環，增加對乳房的刺激和輸乳管的通常，增加營養物質的攝取和排乳功效，間接增...