產後-產後恢復 第12页

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保證睡眠 大部分媽媽雖然在哺乳期間不用工作，但想要有一個比較好的睡眠比較難，因為照顧寶寶需要大量的時間和經歷，在這樣的情況下，媽咪也要盡量和家人分擔照顧寶寶的工作，自身要保證充足的休息時間，這樣對漏奶的減少也有一定的幫助。

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傳統月子有非常多的誤區與陋習，不僅不利於產婦恢復，也容易讓產婦患上產後抑郁。現在就來看看到底有哪些誤區，讓我們一起來避開這些誤區，坐一個科學健康的月子吧~ 1 不能洗頭洗澡? 尤其是在農村，人們錯誤地認為產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，而事實...

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使用外用藥物 哺乳期媽媽比較敏感，最好是不要使用內服的藥，所以會建議用點外用藥。出現皮膚發紅、瘙癢等過敏症狀，可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑涂抹患處，能夠收斂和保護皮膚，降低瘙癢感，減少抓撓。這種藥寶寶可以用來治痱子，所以媽媽用了對寶寶不...

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產後坐月子，這4個底線產婦要守住，不然幾十天的苦白受了。對於中國的女性來講，懷孕是辛苦，但是生完孩子後還有一大關要過，那就是坐月子。 1. 保持清潔衛生 很多人都說產婦在月子里是不能洗頭、不能洗澡，甚至連刷牙都不可以的。事實上，現在的生活條...

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產後坐月子很重要，坐月子沒選對時間很受罪的，那么你知道一年中哪幾個月最適合女性產後坐月子嗎？一起來看看吧！ 關於坐月子，很多沒有生過孩子的人也都聽說過，因為這是女人生完孩子的一個大事情。但是也都知道坐月子有很多禁忌，要遵守的規矩比較多，也有...

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胎兒剛出生的2小時在干嘛？原來他們在忙這4件事。可能很多人也都以為胎兒在剛出生後會閉著眼睛在睡覺，其實在剛出生後的兩小時，胎兒在忙這4件事，很多媽媽知道後暖暖的。 1.大哭 這個幾乎所有人都知道，孩子剛出生就會哇哇大哭，甚至會通過新生兒哭不...

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生完孩子胸部縮水，是讓很多媽媽都無奈的事。不過這事怎麼說呢，一方面，懷孕時在激素的作用下出現暫時的“二次發育”，生完娃激素正常了，縮水回原來的大小，也是正常的。另一方面呢，可能跟你哺乳期的一些做法有關。 哺乳方式不正確 知道有的寶媽為了防止...

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懷孕後，在喂養寶寶的過程中，很多孕媽會出現大小奶的情況。那么哺乳期間形成大小奶的原因及應對辦法有哪些？一起來看看吧。 很多媽媽在哺乳期都會碰到大小奶的情況，看著自己不對稱的乳房，簡直難過到奶水都要縮回去了。那么，媽媽為什麼會形成大小奶？又該...

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忍受十月懷胎艱辛的妻子很偉大，這期間能克制自己欲望的丈夫也是個好男人。當孩子呱呱墜地，夫妻倆緊繃的神經也終於放松下來，於是兩個人就開始琢磨著什麼時候進行一次同房活動。 產後首次同房的時間有講究，前提條件是妻子身體恢復好 一般來講，順產後的媽...

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生完孩子後，寶媽們并不會輕松下來。除了要面對寶寶的護理外，還需要對面許多尷尬事。那么生完孩子後寶媽們需要面對的尷尬事有哪些？一起來看看吧。 既然開始選擇懷孕了，這無疑就是已經想好了，要承擔起眾多的責任，不光是面對孩子的責任，還有就是對自己的...