哺乳期吃西紅柿回奶嗎

哺乳期吃西紅柿注意事項

1、西紅柿雖然營養很豐富，但是在和其他食物搭配的時候，要避免和黃瓜、胡蘿卜、豬肝一起吃，這樣會破壞維生素C的營養，另外也不能和毛蟹同食，容易引起腹瀉的症狀。

2、市面上的西紅柿很多，要挑選的時候要注意避免催熟劑催熟或沒有成熟的西紅柿，盡量要挑選蒂部圓潤、不帶棱角的，比較有分量的西紅柿。

3、西紅柿可以炒菜、燉湯，炒熟後的西紅柿營養更容易被人體吸收，產後媽媽不宜多吃西紅柿，不然容易引起胃部積食，適量食用比較好。