產後瘦身 第21页

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　　產後女性不僅僅面臨作為新媽媽的手忙腳亂，還需要面臨生理上的尷尬問題。很多女性以為產後最尷尬的無外乎陰道松弛。但是經歷過的媽媽們告訴大家，從來不只是這一個問題。 　　那麼產後女性會面臨哪些尷尬場面呢？ 　　1、產後陰道松弛 　　順產女性，...

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 　　看到文章的標題，想必不少人都會感覺到疑惑，產後跟發型有什麼關系呢？先別著急，下面就讓小編來為你們詳解一番吧！ 　　產後最好不要留之長直發 　　很多女性朋友都會喜歡長發飄飄的感覺，尤其是長直發，不僅能體現一個人的氣質，而且還能自己變的更...

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 　　腰酸腿疼——要保證攝入充足的鈣 　　哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏...

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　　一、飲食不應節食減肥 　　胸部保養再配以合理的營養產後飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補充營養。 　　產後女性不應節食減肥。有些媽媽面對自己發胖的身...

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 　　第一招、正確飲食 　　首先，產後月子期間，就要堅持“重質不重量” 和均衡飲食”的飲食原則，要避免如油炸食品、蛋糕、肥肉等高熱量及高脂肪的食物。 其次，可以多吃利於消除水腫的食物，比如綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等，另外，要盡量避免吃腌漬類或...

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　　消除妊娠紋 產後媽媽有話說 　　1、首先本人肚皮是屬於比較緊的一類人 　　因為我知道皮膚也分皮薄還有皮厚，甚至彈性之分的。所以我承認可能比一般皮薄還有水份不足的準媽媽來說是比較有趨勢的。但這除了關乎天生的那麼一點點因素之外，絕對是後天“...

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　　產後內分泌失調的表現 　　女性從懷孕開始，身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期，準媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加，但生完寶寶後，這些激素會迅速下降，如果調理不當，心理沒有適應過來，準媽媽們很...

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導語 孕產婦往往對產前的堅持十分重視，而產後檢查往往被忽視，認為只要還是順利生下來就萬事大吉了。女人生產後需要在一定的時間內到醫院做比較詳盡的產後檢查，它能及時的發現產婦的多種疾病，還能避免患病產婦對嬰兒健康的影響。 　　盆底檢查 　　分娩...

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　　一般來說，最好是在懷孕3個月後開始腹部按摩預防妊娠紋，可是更多的新媽媽都是突然出現妊娠紋，一時又不知道怎麼辦，然後拖到寶寶出生後才開始考慮去除妊娠紋。這時候，妊娠紋已經從紫紅色變成銀白色，菲薄，彈性差，表皮、汗腺、毛囊等不同程度萎縮，消...

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　　產後瘦身堅持三原則 　　1、觀念正確 　　產後減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產後瘦身的方式，并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至於什麼時候開始瘦身，這個是因人而異的，如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽...