產後瘦身 第20页

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　　生完寶寶，很多媽媽發現，隆起的腹部一直沒有瘦下來的意思，肚子上的贅肉松松垮垮，簡直不忍直視！愛美的媽媽一刻也不能忍受，恨不得馬上瘦瘦瘦！ 　　然而，肚子的皮膚被拉伸了9個月來迎合寶寶生長，并不是瞬間就能恢復彈性。對於大多數的媽媽來說，一...

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　　我們都愛講飯前吃蔬菜或喝湯等概念，這些確實是正確的做法，但是想要更有效果，那麼吃菜的順序還能更加仔細些。 　　一、正確吃菜順序 　　第一步，吃生蔬菜 　　如果是吃西餐，那麼飯前來個沙拉就再好不過了。因為生蔬菜富含豐富的酵素，有利於人們消...

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 　　不少人都會問小編這樣一個問題，為什麼你生完孩子之後，身材一點都沒有變呢？有沒有什麼秘訣呢？既然你們都這樣問了，那麼小編下面可以分享幾個秘訣給你們哦！ 　　科學飲食 　　說到瘦身，很多人都會想到節食，這個法子對於普通人來說，勉強算是一個...

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　　前些天去參加同學組織的聚會，遇到幾個在同一個城市的同學在聊天，因為話題是自己感興趣的就多聽了幾句，剛好一個同學剛生完娃不久，身材恢復的很好，同學一就說了，你看你哪里像剛生完娃的樣子，這身材好的，跟沒生之前一樣一樣的。同學二這個時候就說了...

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　　產後想好好休息 正確睡姿要get  　　女性在生產完後是非常的辛苦的，會消耗很多的體力，身體非常的虛弱，所以產婦在產後要多多注意休息，那麼產婦在產後睡姿有什麼講究呢？ 　　產婦睡姿有什麼講究 　　產婦不管是進行剖腹產還是順產，產後睡姿很...

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　　誤區一：生完寶寶就節食 　　剛生完寶寶不久，新媽媽們便開始擔心食用高脂肪、高熱量的食物會使自己更加肥胖，所以拒絕食用肉類。但是產後身體還未完全恢復，而且繁重的哺育任務也需要補充營養，如果因產後瘦身而強制節食，不僅會延緩新媽媽們的身體康復...

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　　臉部護理秘決1 　　補水保濕去角質皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質層中 水分下降到正常的10%~20%時，可能出現皮膚干燥、粗糙。在妊娠後期以...

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　　然而很多女性認為生產之後，就不必再接受檢查了。其實這是錯誤的。產後檢查仍有很大的必要性，這次不僅僅要檢查產婦身體，還要檢查寶寶的身體。產後檢查千萬不能夠被忽視，寶寶和媽媽都得做，產後檢查是對於女性產後恢復程度的一種考量，也是寶寶發育健康...

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 　　豐滿、結實的胸部可是每個女性同胞的共同追求哦，而產後很多媽咪的胸部因為忽視保養，而出現了松弛、下垂的情況，影響了整體的美觀，活脫脫的“婦女形象”。專家指出，產後這段時間是胸部保健的關鍵時期，新媽媽要注意胸部保養。那麼，新媽媽該怎麼健胸...

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　　產後減肥不利於母乳喂養 　　1、寶會降低免疫力 　　對於寶寶而言，母乳不足會降低嬰兒的免疫能力。因為母乳里充滿了抗體，特別是初乳中富含大量免疫物質，這是人工嬰兒配方所不能替代的。研究表明，母乳喂養的嬰兒比使用奶瓶的嬰兒較少患腸胃感染、尿...