孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產後女性不僅僅面臨作為新媽媽的手忙腳亂，還需要面臨生理上的尷尬問題。很多女性以為產後最尷尬的無外乎陰道松弛。但是經歷過的媽媽們告訴大家，從來不只是這一個問題。
那麼產後女性會面臨哪些尷尬場面呢？
1、產後陰道松弛
順產女性，在胎兒通過陰道的這個過程中，會對陰壁產生不同程度的損傷，同時會令盆底肌松弛、盆腔韌帶松弛。所以，發生產後陰道松弛，幾乎是無法避免的問題。
同時，剖腹產孕婦也千萬別覺得慶幸。即便是通過剖腹產，陰道松弛也無法避免。因為在孕晚期，身體為了分娩胎兒或最好準備，盆底肌和盆腔韌帶、結締組織同樣會松弛。
陰道松弛，如果不進行鍛煉，是無法恢復到原來狀態的。通常通過海格爾鍛煉，可以鍛煉盆底肌，改善陰道松弛現象。
2、關注產後放屁
有剖腹產經歷的女性都知道，在做完手術的那幾天，不管是家人還是醫生，都關注孕婦是否放屁這個問題。
此外，產後的女性，在受到擠壓時，更容易發生的發屁現象。
當然，關於放屁這個問題，是無需過度擔心的，平時新媽媽強化腹部力量，這種現象會得到改善。
3、憋不住尿
很多產後女性都會有尿失禁現象，如多度用來、打噴嚏、咳嗽等，便會發生漏尿現象。
這是由於在懷孕、分娩過程中，盆底肌發生了松弛，以及神經受到是傷害，對尿道、肛門控制力變差，當腹部受到壓力時，容易發生漏尿，甚至是對大便控制力變差。而改善方法，還是的鍛煉盆底肌。
4、私密處變黑
產後私處變黑，幾乎是不可避免的問題。而導致私處變黑，這真的與性生活多少沒啥關系，主要受到體內激素影響。
孕期，體內激素水平高，在私密處分布著大量的激素受體，高激素水平讓黑色素更容易在這些部位沉著，從而導致變黑現象。
當然，這種現象，并不不需要過度擔心，屬於自然現象。
5、妊娠紋
產後的妊娠紋，可不局限於腹部，乳房上、大腿上都容易存在。除了與懷孕有關之外，還由於孕期過度肥胖引起，導致皮膚中的彈力纖維斷裂，無法讓皮膚恢復到原來的彈性。
而面對已經出現的妊娠紋，真的沒有特效方法，除非通過美容手術，只能隨他去了。
產後注意事項
1、靜心休養30-40天，這是產後最重要的注意事項，產後兩周是子宮收縮最快速的時候，一般建議兩周以內臥床休息，不要久坐或走動。
2、避免受涼吹風，產後兩周內盡量不洗澡、不洗頭，避免著涼受寒。但是每天要用熱毛巾擦拭身體，清潔陰部及肛門。不要吹風，不管是熱風還是冷風，產後頭皮的毛孔都是張開的，吹風容易引起頭痛或者感冒。
3、兩周內不要抱小孩、提重物，容易導致產婦內臟下垂的體型。況且新生兒骨骼、內臟發育尚不健全，最好是讓她（他）盡量睡覺，經常抱著他只會造成不良的影響。
4、注意營養和膳食均衡，生完孩子後，女性元氣大傷，需要好好調養，吃些營養的食物。產後三天內不能吃油膩的食物；惡露干凈後才能進步熱性食物，比如老母雞、紅棗桂圓等；
5、產後3個月以內不可以有性生活，特別是剖腹產，弄不好會感染炎癥。
6、產後建議留短發，因為生產後體內的激素水平會大降，頭發會成把的掉，而且產後又不能洗頭發，留得太長也不衛生。（參考網站：民福康健康）
（責任編輯：王少華）