產後瘦身 第24页

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　　不靠譜的飲食減肥方法主要有： 　　1、蛋白瘦身法 　　主張多吃動物蛋白質，這樣能很好地避免因饑餓引起的大量進食。人體靠分解脂肪和碳水化合物產生日常活動所需的熱量，通常的規律是先分解碳水化合物，所以，一旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得...

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　　生完寶寶後，大多數媽媽都需要面對減肥這一個難題，看到鏡子中肥胖的身材，真想快點瘦下來！但是，產後減肥是不能心急的哦，產後減肥要循序漸進地進行，特別是運動減肥，那產後可以進行什麼運動呢？產後減肥運動應該怎麼安排呢？關於新媽媽們的疑問，就由...

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　　關於產後減肥失敗，許多媽媽們給出的總結就是——光有一顆減肥的心，卻有一張吃貨的嘴，尤其是在寒冷的冬季，胃部無時無刻在渴望著食物。 　　減肥不一定要節食，但絕不能貪食。吃個不停，無論媽媽們有多努力地運動，減肥成功依然會遙遙無期。如果，你總...

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　　俗話說，四月不減肥，五月徒傷悲，又到了穿短裙秀長腿露小蠻腰的季節了，藏了一個冬的脂肪估計再也藏不住了吧，摸著肚子上的一層肥肉，有人在心里發了毒誓要減肥卻無動於衷，有人運動了幾天後累覺不愛，無疾而終，有人咬牙堅持終見成效，卻無法抵抗美食，...

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　　產後惡露有血塊正常嗎 　　產婦在分娩後經陰部排出的惡露，是由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續的時間因人而異，平均約為3周(21天)，短者可為2周(14天)，長者可達6周(42天)。 　　產後惡露在隨著時間也會顏色也由紅到白，具體過...

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　　產後惡露就是指產婦生產完在會有血液排出，隨著天數的增加血液的顏色會越來越淡，到最後就是像白帶一樣黏稠狀的排泄物，然後接下去就會干凈了。這些排出物都是被稱之為產後惡露，而且產後惡露不管是剖宮產還是陰道分娩都會有。 　　產後惡露之顏色變化 ...

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　　產後惡露怎麼才算排凈? 　　無論是順產還是剖腹產，會陰的護理與惡露的處理都是一個新媽媽要經過的過程，順產媽媽的惡露必須等其自行排出，時間大概需要一周到四周；如果是剖腹產的媽媽，由於在生產後醫師即會幫忙清理，因此之後惡露排出時間就會縮短許...

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　　女性生完孩子以後都會出現惡露，一種不同於月經的生理現象。那順產以後惡露如果沒干凈是否能同房呢？產後惡露變白色能同房嗎？一起來詳細地了解了解。 　　順產惡露沒干凈能同房嗎 　　惡露沒干凈就同房有誘發盆腔感染、子宮內膜異位的可能，還可能在同...

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　　產後惡露多少天才結束? 　　產婦在分娩之後，經陰部排出的分泌物俗稱惡露，是經由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續的時間會因人而異，平均周期約為21天左右，短者可為14天左右，長者可達42天左右。不管分泌惡露的時間有多長，隨著子宮內胎...

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　　產後惡露需用心觀察 一般4-6周恢復 　　伴隨著胎兒的呱呱落地，新媽媽的私處會陸續排出鮮紅色的液體惡露。很多新晉媽媽會擔心，其實，惡露就像一面鏡子，它能夠及時反映出新媽媽的身體恢復狀況。處於月子期間的新媽媽一定要用心觀察惡露的顏色、氣味...