懷孕-孕婦飲食 第16页

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孕婦吃芥菜對自身的好處 開胃消食 芥菜的膳食纖維含量很高，食用後能促進腸胃消化。另外，芥菜制成酸菜，有開胃的效果。所以說，孕婦適量食用能增進食欲。 消腫 芥菜還有解毒消腫的作用，孕婦適量食用可在一定程度上緩解妊娠期水腫症狀。另外，吃芥菜還有...

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影響胎兒健康 腌制過的芥菜里面含有亞硝酸鹽，孕婦食用後，亞硝酸鹽能夠透過胎盤進入胎兒體內，少量影響不大，但若是長期吃腌制的芥菜，就會影響胎兒健康，可能導致胎兒畸形。

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解毒消腫 芥菜還有解毒消腫的作用，孕婦適量食用可在一定程度上緩解妊娠期水腫症狀。另外，吃芥菜還有利於身體中傷口的愈合，可用來輔助治療感染性疾病。

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孕婦適量吃芥菜的好處 增進食欲 芥菜中含有一定的硫代葡萄糖苷，這種物質可以促進食欲、幫助消化，所以孕婦適量吃芥菜能增進食欲，尤其適合食欲不振的孕婦食用。 防治便秘 芥菜中含有一定的膳食纖維，食用後能促進腸道蠕動，幫助糞便的排出，對孕期便秘有...

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車螺芥菜湯的做法 食材：車螺、芥菜。 做法： 1、車螺洗干凈，芥菜洗干凈後切成段，蒜拍碎，姜切成片。 2、鍋中倒入少許的油，倒入姜，還有蒜，進行翻炒，翻炒出香味以後，倒入車螺，再繼續翻炒，直至車螺開口，此時可加一些料酒去腥，然後盛出來備用。...

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孕婦怎麼吃芥菜疙瘩好 熗炒芥菜絲 食材：新鮮的芥菜疙瘩1個、辣椒。 做法： 1、芥菜疙瘩去皮切成絲備用; 2、鍋中倒油，放入花椒、辣椒、蒜片等炸出香味，然後把芥菜絲放進鍋內快速翻炒，炒至七成熟時放鹽，翻炒均勻後立即出鍋。 臘肉炒芥菜疙瘩 食...

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芥菜怎麼去除苦味 焯水後再烹飪 芥菜葉子在烹飪前，應先焯水，這樣可去除大量的鞣酸和苦味素，從而減輕其苦味。 煮湯食用 多數人在吃薺菜的時候基本上是做餡或者清炒，其實現在比較流行的吃法是煮豆腐湯，這樣也可將薺菜的苦味大大的降低。 加入甜味的食...

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通便排毒 芥菜油中含有的一些芥子油，食用可以刺激腸道，有促進腸道蠕動的作用，并且油脂可以增強腸道的滑利性，有幫助通便的作用，防止宿便堆積，形成腸毒，因此吃芥菜油可以通便排毒。

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吃芥末有什麼好處 1、芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，這種成分不但可以預防蛀牙，對預防癌症也有一定效果，同時還具有發汗、利尿、解毒、清血等食療功效，對增進食欲，促進血液循環有不錯的幫助作用。 2、芥末可用來治療風濕性疾病,調經等。古代人們在...

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高血壓、高血糖患者 南瓜子的脂肪含量很高，吃多了攝入的脂肪就多，而脂肪可通過吸收轉化成血糖，所以高血糖患者應少吃，以免加重病症。 另外，經常吃南瓜子攝入的脂肪過多還會導致血壓有所上升，這對高血壓患者很危險，所以高血壓患者也應少吃。