懷孕-孕婦飲食 第17页

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南瓜子炒熟吃的好處和壞處 好處： 炒熟了南瓜子味道更香，口感更好。 壞處： 炒熟的南瓜子熱量高，且還可能添加了其他熱性調料，食用後更容易上火，出現舌頭、口角糜爛等症狀，吃多了還容易口干，使味覺遲鈍、食欲減退，甚至引起胃痙攣。

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治脫發的其他偏方 1、將50克洋蔥切成片，加適量水煎汁，將洋蔥汁液擦涂在脫發的部位，每日可以擦數次，每次擦數分鐘，即可起到防脫發的作用。 2、將適量松子油榨油，或者買現成的松子油，用手指蘸取幾滴松子油，涂在容易脫發的部位，對於頭發脫落不生，...

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富含脂肪酸的食物 南瓜子本身油脂含量就極高，不好消化，若再和富含脂肪酸的食物同吃，腸胃的消化負擔會更大，很容易影響消化。另外，南瓜子中還含有一定的不飽和脂肪酸，若和大量的飽和脂肪酸食用會降低不飽和脂肪酸的吸收率，降低南瓜子的營養價值。 常見...

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南瓜子吃多了會怎樣 發胖 南瓜子中含有大量油脂，這些油脂進入人體以後會轉化成脂肪在人類身體內堆積，時間長了就會讓身體出現肥胖。所以吃南瓜子要適量，一天不宜超過50克。 加重胃熱 我們常吃的南瓜子都是加鹽炒熟了的，這種南瓜子鹽份含量高，熱量也...

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保護前列腺 男性每天吃50克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病。 前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸，南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時起到預防前列腺癌的作用。

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哪些人不宜吃南瓜子 1、胃熱、胃病患者 因為胃功能差，吃多了會脹氣，不消化，吃了會加重病情。 2、肝病患者 南瓜子含大量脂肪，肝病患者肝臟解毒差，吃多了也會加重病情。 3、膽囊切除患者 瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存...

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吃南瓜子補鋅有什麼好處 促進代謝反應 鋅能催化體內代謝反應酶的活性，促進身體代謝，補充鋅能提高這些相關酶的活性。 促進生長發育 鋅能促進生長發育和組織再生，鋅還是維持性器官和性功能正常發育的重要營養元素。 促進維生素A吸收 鋅能促進維生素A...

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男性吃南瓜子的好處 保護前列腺 男性每天吃50克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病。 前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸，南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時起到預防前列腺癌的作...

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治前列腺疾病 前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少所致，而南瓜子富含鋅，男性每天吃50克左右的南瓜子，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。

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吃南瓜子的注意事項 1、爛的不宜吃 吃南瓜子的時候要注意南瓜子的質量，已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食後容易引起惡心、嘔吐、腹痛等問題，另外，南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等症。 2、肝臟有問題不能吃 患有慢性肝炎、脂肪肝的...