懷孕-孕婦飲食 第13页

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茭白怎麼吃好 茭白肉絲 食材：茭白、瘦肉、紅椒。 做法： 1、茭白，紅椒，豬肉分別洗凈切絲備用。 2、鍋中倒油，燒熱後倒入肉絲，炒至變色時放入生姜、大蒜炒香。 3、然後放入茭白絲和紅椒絲炒軟，再倒適量生抽，鹽，味精調味，炒勻後出鍋即可。 油...

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茭白怎麼挑選好 看外表 茭白飽滿說明水分充足，筍身直、筍皮光滑的筊白筍肉較嫩，筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差。 看顏色 茭白頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表筊白筍已經老化，口感不佳。 看苞葉 如果是沒剝皮的茭白，一定要選苞皮...

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痛風患者飲食注意事項 1、痛風患者飲食上應多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。 低嘌呤食物有：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜; 中嘌呤食物有：肉類、豆類、海鮮; 高嘌呤食物有：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚...

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茭白不能和什麼一起吃 豆腐 茭白的草酸含量很高，而豆腐富含鈣和蛋白質，兩者同吃會發生反應，生成沉淀物，影響豆腐的營養吸收，嚴重的甚至易形成結石。 蜂蜜 茭白和蜂蜜都是性質寒涼的食物，兩者同吃，可能會導致舊病復發。 寒性食物 茭白性寒，單獨食...

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茭白的做法推薦 醬燒茭白 食材：嫩茭白500克、甜面醬30克、白糖20克、水淀粉、香油各適量。 做法： 1、將茭白削去外皮，切去老跟，洗凈後縱切成兩半，用刀背稍拍一下，使其質地變松軟，切成條待用; 2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，將茭白條下鍋...

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茭白和西紅柿一起怎麼做 西紅柿炒茭白 食材：西紅柿、茭白。 做法： 1、茭白洗凈，切成絲備用; 2、西紅柿洗凈，切成片備用; 3、鍋中倒水燒開，然後倒入茭白絲，焯水1分鐘後撈出瀝干; 4、鍋燒熱，倒入少量油，放西紅柿翻炒至去沙，然後放入焯好...

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茭白的功效與作用 1、利尿止渴 茭白是寒性食材，有很好的利尿去水功效，對於輔助治療四肢浮腫和對小便不利都有非常好的治療效果。特別是在干燥的氣候中，食用茭白還能清暑解煩。 2、增強免疫力 常見的營養物質茭白都含有，所以相對於其他食物來說，茭白...

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茭白的食用功效 1、利尿止渴 茭白是寒性食材，有很好的利尿去水功效，對於輔助治療四肢浮腫和對小便不利都有非常好的治療效果。特別是在干燥的氣候中，食用茭白還能清暑解煩。 2、增強免疫力 常見的營養物質茭白都含有，所以相對於其他食物來說，茭白的...

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茭白怎麼吃減肥效果好 1、不宜和肥肉炒 減肥期間吃茭白一定要選擇正確的食用方法，茭白因為比較吸油，所以在燒制茭白的時候，最好是素炒或者和純瘦肉炒，不宜和五花肉或者肥肉燜燒，以免肥肉中的油脂就會被吸入到茭白中，吃了發胖。 2、不宜加太多調料 ...