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孕婦夏天適合喝什麼湯好 涼性清熱為主

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  一、冬瓜湯

  冬瓜250克,煎湯,日服兩次。——可做飲料。

  二、川貝雪耳燉木瓜

  雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝,清新味美得令人停不了口。

  三、冰糖藕片

  藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏季常服的滋補品。

  四、鮮奶燉木瓜雪梨

  先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分鐘即成。——鮮奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤心的雪梨,真是由外靚到內。

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 孕婦夏天適合喝什麼湯好 涼性清熱為主