孕期飲食 第37页

孕媽咪站長

 　　過了寒露節氣，天氣也即將從涼爽過渡到寒冷。 　　對於節氣變化，孕媽的身體往往能敏感地感受到， 　　比如，早上起來容易口干舌燥，皮膚有些干燥甚至起皮，吃點煎炸的東西就開始上火…… 　　這都是因為，寒露後，空氣趨向干燥，缺水容易讓身體缺少...

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　　孕媽陳妍希自爆愛吃甜食 　　據臺灣媒體報道，陳妍希跟陳曉7月完婚後便專心養胎，鮮少出席公開活動，現陳妍希約懷有5月身孕，而她主演的電影《外公芳齡38》日前舉辦發布會，陳妍希也透過電話聯機與現場互動，分享懷孕的好心情。 　　陳妍希在電話中...

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　　孕期這樣吃，能提高寶寶顏值： 　　我們不能否認寶寶顏值的高低主要是取決於遺傳因素，但是孕期堅持科學調節飲食對胎兒的皮膚還是有影響的哦。首先就是美白，所謂“一白遮百丑”，準媽媽們自然也想寶寶擁有細嫩白凈的肌膚，於是機靈的孕媽就想到是不是可...

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　　沒有寶媽不想生個大眼寶寶，大眼睛的孩子賣起萌來，眼睛一閃一閃的，心都要融化了。想讓孩子擁有一雙炯炯有神的眼睛，除了基因，孕期的的飲食也很重要哦。 　　1、多吃含α-亞麻酸的食物 　　α-亞麻酸對胎寶寶眼睛發育很重要，新生兒如果缺少α-亞...

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　　說起西瓜，那簡直是大自然對人類的慷慨饋贈，而咱們中國又是世界上最大的西瓜產地，擁躉更是眾多。咱們身邊哪個小伙伴夏天不曾吃過西瓜呢？不吃西瓜簡直不能說自己在過夏天。孕媽媽自然也不例外。可口的西瓜解渴又美味，聽說西瓜還營養豐富。甚至醫生都會...

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　　糯米甜藕 　　材料：干荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量 　　制作： 　　1、先將藕洗凈并切斷一端，大約2、3厘米長。 　　2、再將糯米洗凈後裝進每一個藕眼里，筷子捅實後用竹簽把藕節連上。 　　3、鍋里放水燒開，把藕...

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　　有些媽媽懷孕，是不停地吃吃吃。有些媽媽懷孕後，反而脾胃變差了，整天孕吐，連飯也吃不下了……孕婦身子是一人吃倆人補，哪能真不吃飯呢？如果實在吃不下飯，孕媽媽們可以試試用更好消化的面條代替米飯，補充足夠的淀粉。 　　養生蕎麥面 　　胃口不佳...

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　　1、西瓜 　　西瓜無疑是人們夏天的消暑解渴首選，但這只是對普通人來講而已，孕婦就不適合大量進食了。西瓜糖分高，孕婦脫大量進食，很容易導致胎兒發育異常、流產或者分娩困難等問題，因此，孕媽咪要少吃西瓜，尤其不能吃冰西瓜。 　　2、綠豆 　　...

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 　　孕期喝牛奶的理由 　　孕媽咪只知道懷孕了就要喝牛奶，為了寶寶健康，常常又因為喝膩了而不再喝牛奶。其實，醫生建議孕婦喝牛奶的主要原因是牛奶中有優質的蛋白質，和蛋的蛋白質類似，人體吸收率也很高，比那些谷類、豆類、雞鴨魚肉還更高，所以寶寶也...

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導語 我們都知道，懷孕後飲食需要全面、營養、多樣化，準媽媽們對於自己的飲食都是十分講究和要求營養均衡的，可有些孕媽認為，孕期不應太過忌口，這樣可以讓胎寶寶長得快一些、也長得更胖一些。實際上有些東西該該忌口就要忌口哦！ 　　孕期飲食要當心，千...