孕媽咪點點讚-育兒教養平台
我們都知道，懷孕後飲食需要全面、營養、多樣化，準媽媽們對於自己的飲食都是十分講究和要求營養均衡的，可有些孕媽認為，孕期不應太過忌口，這樣可以讓胎寶寶長得快一些、也長得更胖一些。實際上有些東西該該忌口就要忌口哦！
孕期飲食要當心，千萬別把一些毒素給吃進肚子里。倘若你不知不覺間吃了毒素進肚子里，不僅會誘發孕期糖尿病和其他的不適癥狀，更會有害胎寶寶的正常生長。準媽媽們趕緊看過來，這些食物都含有一定的毒素，千萬別貪吃喔！
孕婦注意遠離這些“毒素”食品：
1、油餅油條
有多少孕媽咪還在把油條油餅當作早餐來食用？趕快停止吧！雖然清晨一杯豆漿、兩根油條似乎已經成為了很多人的飲食習慣，但對於孕媽媽們來說，這類食物是含有一定毒素的，它們其中含有不少的鉛，屬含鉛量較多的食物，常吃會令胎寶寶發育遲緩，甚至影響到胎寶寶的智力發育，危害非常大。建議準媽媽們可以選擇更加營養清淡易消化的早餐來食用，一杯熱牛奶、一個土雞蛋、兩個饅頭、一碗八寶粥，再加上少量的水果和蔬菜，便組成了營養豐盛的早餐，還在吃油條油餅的準媽媽們趕緊做調整吧！
2、爆米花
一邊看電影一邊吃著爆米花，實在是一件非常舒適愜意的事情，更有些準媽媽懷孕後也沒有放棄之前的生活步調，跟準爸爸兩個人看個電影、吃個爆米花，依然甜甜蜜蜜。你可知道，對於準媽媽來說，爆米花可是碰不得的，爆米花看似與普通的零食無異，但它也屬於含鉛食品，孕婦常吃會損傷胎兒的大腦發育，影響胎寶寶的生長。所以，不管爆米花多麼美味，孕媽都要拒絕食用哦！
3、薯條
我們在很多的麥當勞、肯德基、德克士等店里依然能夠看到孕媽咪的身影，有些女性愛吃這類食物，懷孕後更是沒有忌口，需要提醒準媽媽們的是，薯條薯片等食品，懷孕後還是最好少碰，這些均屬於油炸類食品，本質上含有一定的毒素，不適合孕期準媽媽們食用，為了腹中的小寶寶著想，還是別吃這些垃圾食品了。
4、被催熟的食物
有很多的蔬菜水果并不是這個季節會有的，而這些食物都是用催熟劑來催熟的，含有非常多的毒素，準媽媽們在選擇食物的過程中要當心，避免食用被催熟的食物。例如被催熟的西紅柿、李子、櫻桃等等，把西紅柿切開，如果發現連接著西紅柿外皮的部分有白色的瓤，就說明這是用催熟劑催熟的，并不是自然成熟的，準媽媽們應禁吃。使用催熟劑催熟的食物，與沒有完全熟透的食物是一個道理，其中含有太多毒素，不利於胎寶寶的生長發育。
孕期的飲食一定要當心，如果不知不覺把毒素吃進去了，會危害胎寶寶的健康，因此，以上幾種食物準媽媽堅決不能碰。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）