孕期飲食 第36页

孕媽咪站長

　　看到人家的寶寶皮膚透亮、嫩白，即將晉升媽媽你是不是非常羨慕，心想著也要把自己的寶寶打造成漂亮迷人的小天使，甚至忍不住向人家取經，其實除了日常的護理得當，寶寶皮膚好不好還和孕媽媽的孕期飲食有關系呢？ 　　孕媽媽的飲食當中對改善皮膚效果最為...

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　　促腦細胞增加食物 　　準媽媽們應該多吃一些促進寶寶的腦細胞增加的食物，尤其是到了孕十九周，寶寶的腦細胞增長會達到生長高峰，之後的增長速度就會明顯下降了。所以，準媽媽們在懷孕第十九周之前多吃一些能夠促進寶寶腦細胞增加的食物，是很有必要的。...

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　　孕婦吃什麼對皮膚好 　　新鮮水果 　　水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。...

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　　孕媽媽孕期嘔吐的原因是什麼？ 　　有統計顯示將近四分之三的孕媽媽在懷孕期間出現惡心嘔吐的癥狀，那麼到底是什麼原因導致了孕吐的出現呢？一般認為以下三個原因可能是造成孕期嘔吐的原因： 　　1，荷爾蒙的急劇變化導致孕吐。女性懷孕之後體內的荷爾...

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　　孕媽媽可以喝酸奶嗎？ 　　酸奶其實在營養的價值的角度上來說是和鮮牛奶是一樣的。酸奶中的乳酸菌不僅可以在腸道中抑制病菌的繁殖，減少孕媽媽發生腸道感染的機會，而且酸奶具備有一定效果的殺菌的能力，比如腸道中的病菌大腸桿菌等，而且酸奶還可以預防...

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　　孕媽媽吃獼猴桃之獼猴桃的營養價值 　　性涼，富含維生素C ，胡蘿卜素，維生素A及鉀，鎂，鈣等營養元素。同時還含有人體所必須的多種氨基酸以及豐富的礦物質。具抗衰老，降低膽固醇，預防心腦血管疾病，預防抑郁癥，調節血液循環，促消化，美容養顏等...

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       楊桃孕婦可以吃嗎？　楊桃的營養價值和對人體的功效 　　楊桃性涼，含有糖類，有機酸，維生素C，B1，礦物質等營養成分，有相當高的的營養價值，同時楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂，膽固醇的作用，此外還對高血壓，動脈硬化等心血...

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　　一，孕媽媽可以吃魚類，魚類中含有非常豐富的蛋白質，遠遠高於肉類。而且魚類里面所含有的蛋白質屬於優質蛋白質很容易被我們人體給吸收，且含有的維生素A，維生素D，礦物質的含量也比較的高。所以孕媽媽應該多吃魚，也且里面所含有的一種特殊的脂肪酸還...

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　　孕婦能吃水蜜桃嗎？　　    　答案是：能吃但要注意適度。就桃子本身，孕婦吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超過一個，吃多了容易糖代謝不正常的。       水蜜桃的營養價值 　　水蜜桃營養豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體...

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　　黃瓜 　　黃瓜對於準媽媽們來說，就是一種非常良好的幫助準媽媽們降火的食物!準媽媽們每天吃一到兩根黃瓜，降火功效就可以窺見一斑了。準媽媽們不妨都試一試，黃瓜便宜，既能炒來吃，也能夠直接吃，還是非常方便的。 　　火龍果 　　火龍果是一種非常...