孕期飲食 第34页

孕媽咪站長

　　奶制品 　　很多準媽媽們都會通過吃奶制品來補充鈣質，但是，奶制品其實也是引起孕婦便秘的很常見的食物之一。為什麼呢？因為奶制品雖然含有大量的鈣質，但是其脂肪含量也不低，并且不容易被我們人體所消化。如果準媽媽們不加節制地吃太多的奶制品，那麼...

孕媽咪站長

　　如果想要您的寶寶更聰明的話，那麼您就該從孕期這個重要的時段多吃些有益的食物，那麼以下就有三種專家推薦的較為常見以及有益的食物。 　　“第一寶”：核桃仁 　　此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種...

孕媽咪站長

 　　吃了它 胎兒竟不幸流產！ 　　但是很多人并不知道，木耳吃多了也是會導致流產的。這不下面就有這樣一個案例。 　　小陳和小吳是一對年輕夫妻，三個月前，小吳懷孕了，小陳就擔起了照顧妻子的責任。一日，小陳照常為妻子做飯菜。可是吃飯後沒有多久，...

孕媽咪站長

　　如何增強孕婦食欲，又做到健康營養。 　　孕婦立夏飲食應清淡，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消...

孕媽咪站長

　　孕婦可以吃石榴籽嗎？石榴籽的功效與作用 　　石榴種子含有不少的多酚，而多酚提取物又是一類強抗氧化劑，能夠幫助人體改善關節彈力和皮膚彈性，這對於懷孕中的準媽媽們來說是再好不過了，既能夠強健骨骼，又能夠保持肌膚的順滑，同時石榴籽還具有很強的...

孕媽咪站長

　　一、孕婦餐館里點菜的注意事項 　　1、西餐 　　第一道菜：避免吃生的魚和海鮮，例如生魚片或牡蠣等，應該選擇烹調過的魚和蝦。 　　主菜：最好選擇煮熟魚和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些調料里也有可能含有不適合準媽媽食用的成分...

孕媽咪站長

　　第一、蔬菜和水果要多吃 　　蔬菜和水果一定要天天吃，它不僅能夠飽腹，減少孕媽咪對於薯片，碳酸汽水飲料等不健康食物的渴望，而且它富含多種人體所需的維生素，能夠幫助身體維持一個更好的平衡，減少脂肪的攝入，提高人體新陳代謝速率，預防各種孕期疾...

孕媽咪站長

 　　甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。這時，很多人就有這樣的疑問了，孕婦能吃甘蔗嗎？   　　甘蔗的功效與作用 　　甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含...

孕媽咪站長

　　1、甘蔗紅棗湯 　　甘蔗當中富含多種有益的維生素，營養價值非常高，紅棗更有著養血、補脾、益氣、安神之功效，甘蔗和紅棗都是非常適合孕媽咪吃的食物，孕期經常食用紅棗甘蔗糖，可以幫助孕媽咪補血養血、預防貧血。 　　準媽咪可準備甘蔗一根、紅棗十...

孕媽咪站長

　　一、孕囊發育遲緩的原因 　　孕囊發育遲緩可能是由於存在黃體功能不足等情況導致的，需要補充治療的，也可能是染色體異常導致的，這種情況是沒有辦法的。 　　二、吃什麼有助於孕囊發育 　　孕早期是指女性懷孕的前12個月，這個時期是胚胎發育和各個...