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Q：寶寶8個多月，剛斷奶幾天，轉喝奶粉和米糊，現在便秘，去醫院看了，吃了藥好了點，請問要注意什麼才使寶寶不上火？寶寶上火了有什麼偏方下火？（昕昕媽）
A：中醫認為：小兒脾胃功能還不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加上飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等癥。
要讓寶寶不上火、不便秘，最好從寶寶飲食上和日常運動上做功課。8個多月的寶寶已能添加各種蔬菜了，每天烹調蔬菜時放點油炒一下，然後再加到米粉或稀飯中，可明顯改變大便干結的情況，同時培養他養成良好的排便習慣，每天固定時間，通常可以放在飯後或喝奶後半小時，給寶寶順時針揉揉肚子，促進胃腸道蠕動，有利於大便的排出。
可給他喂些綠豆汁或綠豆稀飯，服些清熱降火的中成藥或煎藥，如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，清熱降火、補脾養胃。
當寶寶便秘多日、排便困難時，才可以在兒科醫生指導下，臨時選用潤腸通便藥如開塞露、甘油栓和肥皂條塞肛；也可選用中藥番瀉葉適量泡開水，給寶寶喂服。但這些方法只能救急，不宜常用。
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防寶寶便秘食譜
寶寶便秘怎麼辦？添加輔食的寶寶，只要在輔食中動點心思，多給寶寶喂食蔬菜等有助於腸胃蠕動的食物，也可以很好地預防和治療便秘哦！
1、黃金蔬菜粥
原料：白米1／4杯，紅薯1／4個，卷心菜一葉，水適量。
做法：
①白米洗干凈後稍微浸泡一下；紅薯洗凈去皮，切成小丁；卷心菜洗凈碎凈。
②把米和紅薯一起放入水中煮成粥，然後把紅薯碾成泥狀。
③放入卷心菜，熟透後熄火放涼。即可食用。
治療便秘功效：紅薯中富含豐富的胡蘿卜素和維生素c，可以有效預防和緩解便秘。
2、胡蘿卜黃瓜汁
原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根。
做法：
①黃瓜、胡蘿卜洗凈後切段。
②在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿卜，榨汁。
③在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。
治療便秘功效：黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜富含胡蘿卜素，黃瓜中富含維生素C，這兩種元素都可以有效預防和緩解便秘。
（責任編輯：陳英子）