懷孕第28周雙胞胎B超圖

　　懷孕第28周雙胞胎B超圖

　　本周要點

　　寶寶能把眼皮睜開了，眼睫毛也長好了。積聚在他們皮膚下面的脂肪層，使皮膚變得越來越光滑。兩個孩子都能吮吸手指，他們打嗝的時候，你也許能感覺到。

　　懷孕28周懷孕癥狀

　　日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊，這是假宮縮，不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩，完全呈現出一副孕婦體態。由於身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動後容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。

　　孕28周重要事項

　　1、每兩周產檢一次

　　28周以後，準媽媽要每兩周檢查一次，36周以後則每一周檢查一次。在孕後期，定期產檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫院都會有愛心提示，準媽媽一定要吃完早飯後再來醫院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

　　2、注意控制體重

　　進入孕後期，準媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節制，特別是到了後期，胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產。

　　3、做做乳房按摩

　　懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周後，準媽媽可以適當做乳房按摩，這是分娩後能夠順利為胎兒出生後進行哺乳的第一步。

　　孕28周營養食譜推薦

　　魚肉餛飩

　　材料：凈魚肉125克，豬肉餡75克，綠葉菜50克，紹酒5克，蔥花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精鹽1克，熟雞油5克。

　　做法：：①將魚肉剁成膏，加精鹽0.5克拌和，做成18個魚丸；砧板下放干淀粉，把魚丸放在於淀粉里逐個滾動，使魚九滲入干淀粉後有粘性，并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片，即成魚肉餛飩皮。②將豬肉餡做成18個餡心，用魚肉餛飩皮卷好捏牢。③旺火燒鍋，放人清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免粘結。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右，即可撈出。④在湯中加精鹽和紹酒，燒沸後放入綠葉菜（韭菜、香菜均可），放入味精，倒人盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即可食用。

　　特點：皮白肉紅，質地滑嫩，鮮香可口。

（責任編輯：陳英子）