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產前抑郁癥之初解析：
準媽媽們產前抑郁癥的多發期，是最初懷孕的六周到是十周之間，以及已經為分娩做準備的準媽媽們。這是因為，剛懷孕的準媽媽們一方面要經歷著生理上的很多改變，同時心理上也要接受很多的考驗，因此情緒波動大是常有事情，尤其是對於剛懷孕不久的準媽媽們，更容易焦慮。對於已經在為分娩做準備的準媽媽們，往往是對分娩過程以及產後自己的狀況產生不少的恐懼，這些恐懼如果不及時加以排遣，堆積在心里，就很有可能給準媽媽們帶來抑郁。因此小編提醒準媽媽們，在懷孕的第六周到第十周，一定要好好調理自己的身心，好好適應。
產前抑郁癥之危害：
產前抑郁癥一直都是孕婦們常見的危害卻不小的心理疾病之一。產前抑郁癥不僅會影響到準媽媽們當下的生理狀況，并且這些危害容易通過血液循環等傳遞給寶寶，這對寶寶的生長發育的危害可是不容小覷的。患有產前抑郁癥的準媽媽們誕下的寶寶，往往會更容易發怒、生氣，并且其在智力發育上也會相對遲緩一些。而對於準媽媽們來說，產前抑郁最大的危害，就是增加準媽媽們胎盤早剝的概率。所以說，準媽媽們一定要正視產前抑郁癥，一定要做好預防工作，一旦發現自己患上了產前抑郁，及早治療才是王道。
產前抑郁癥之預防：
預防甚於治療!準媽媽們一定要及早預防自己患上產前抑郁癥。首先，準媽媽們一定不要長時間的積壓過多的負面情緒，有任何困難、痛苦、傷心，一定要說出來，不要總是自己一個人扛，這樣對您的身心是沒有好處的。其次，準爸爸們應該多理解自己已經懷孕的妻子，多抽出時間來陪陪她，安慰她，鼓勵她，說愛她。接著，準媽媽們自己也要努力，不要總是把自己困在屋子里，可以出門散散步，做做深呼吸，提高身心的自我調節能力。最後，準媽媽們還可以通過吃一些能讓自己開心的食物，譬如香蕉、蓮子等，來幫助自己擁有一個樂觀開朗的心哦！
產前抑郁癥是心理層面的疾病，但是其危害往往是不可低估的。所以，作為準媽媽們，應該要有意識的讓自己開懷，一定要及早預防自己患上產前抑郁癥哦，否則治療起來可是相當麻煩的呢！小編祝福每一位準媽媽們都能夠擁有一個完美的快樂的孕期生活。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）