孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒的頭顱骨還沒有完全固化，頭顱骨是由五大塊分開的骨盤組成。骨盤出生時會被擠壓在一起。
每日胎教
唱歌胎教法是由胎兒的母親或父親，給胎兒唱歌或教胎兒唱歌。一方面，母親在唱歌時，陶冶了性情，獲得了良好的心境;另一方面，母親在唱歌時產生物理震動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。每天進行幾次，每次不超過10分鐘。可選取搖籃曲、抒情以及歡樂的歌曲。
孕期生理
隨著分娩臨近，羊膜囊可能會破裂。羊水一般是細細流出而不是大量涌出。如果擔心外出時羊水流出，就使用紗布墊或內褲襯里。羊水有一種獨特的味道，容易和小便區分。
專家建議
這個月繼續每周體檢一次，由於行動不便，走路要小心。做好準備入院分娩的準備工作，并注意如下事項。
*注意身體衛生，淋浴和擦洗都可以，但要特別注意外陰的清潔。頭發也要整理好。
*避免對母體不利的動作。避免向外伸手和壓迫腹部的姿勢。
*保證充足的營養和睡眠，以積蓄體力。
*嚴禁性生活，以免引起胎膜早破和早產。
*不要一個人獨自外出。
*盡量抽時間思考一下美好的未來，拋棄不安的顧慮情緒。
心理醫生
分娩不僅是妊娠的生理終結，而且是一個心身事件——伴隨著不安的期待的體驗。人的一生中幾乎沒有其他的事件能像分娩一樣帶有那麼多秘密和各種各樣的意義。
迎接寶寶
分娩中第二產程(娩出期)的呼吸法。當胎頭娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息樣呼吸，在停止使頸時，行短促呼吸。
你知道嗎
第一產程從分娩開始至子宮口完全張開的階段。在第一產程剛開始時，宮縮間歇長，約10~15分鐘，持續時間短，約15~30秒。隨著分娩進程的延伸，子宮收縮逐漸加強，間歇時間縮短至3~5分鐘，甚至1~2分鐘，持續時間逐漸加長，至1~2分鐘。在此期間，宮縮使子宮頸口變短消失，子宮口逐漸開大，胎兒漸漸下降。子宮口完全開大時，直徑約為10厘米。這時血性分泌物增多，從陰道排出。在子宮口開全時胎膜破裂，羊水流出。在第一產程開始時，健康正常產婦可以走動。在宮縮時，可自己按摩腹部和腰骶部。
（責任編輯：劉麗君）