孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒從頭頂到臀部的長度現在超過269毫米，至少重1232克。
每日胎教
你今天給寶寶聽音樂了嗎?音樂是情感的表達，是心靈的語言。它能使人張開幻想的翅膀，隨著優美的旋律翱翔於海闊天空，音樂可喚起胎兒的心靈，打開智慧的天窗。
《歡樂頌》所表現的不是纏綿的情意，而歌頌仁愛、歡樂。自由的偉大理想：“歡樂女神圣潔美麗，萬丈光芒照大地，我們心中充滿熱情，來到你的圣殿里。你的力量能使人們消除一切分歧，在你光輝照耀下面，人們團結成兄弟。”這是表現的一種崇高、圣潔的美、孕婦除可產生歡樂之情外，還可增添信心和勇氣。
準爸爸必讀
父親與胎兒對話也是十分重要的，未來的父親在與胎兒對話，運用給胎兒唱歌，訓練胎兒運動等胎教手段的過程中，將發揮無可比擬的作用。父親在對話過程中也可得到感情的升華，充分體察到身為人父的責任，對做母親的心理是一種極大的安慰和鼓勵。而且，對創造良好的胎教氣氛也具有積極作用。
迎接寶寶
腹式深呼吸：肩膀自然放平，仰臥在床上，兩腳自然放松，把手輕輕地放在肚子上，不斷地進行深呼吸。做法是：
*把氣全部呼出；
*慢慢地吸氣，使肚子膨脹起來；
*氣吸足後，屏住呼吸，放松全身;
*然後將所有的氣慢慢呼出；
5~6秒為一次。這種方法，可在分娩開始時，孕婦感到有了子宮收縮及陣痛出現時進行。因為陣痛劇烈時就無法進行了。
（責任編輯：劉麗君）