孕媽咪點點讚-育兒教養平台
胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83士0.62cm，腹圍的平均值為24.88士2.03cm，股骨長為5.77士0.47cm。
30周的胎寶寶大腦發育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續生長發育著，眼睛很可愛地在一睜一閉著呢。
他的頭發越來越密集，骨骼也變硬了，現在她正毫不大意地進行著囤積脂肪的大業，胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實”，你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢！
本周，男寶寶的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女寶寶的陰蒂已突現出來，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。
懷孕第30周注意事項
1.胎寶寶營養需求達到最高峰：準媽媽此時需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎寶寶的骨骼發育。這時胎寶寶的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。
2.避免長時間站立和久坐：此時準媽媽的子宮幾乎被寶寶撐滿，增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，如果長時間站立會導致下肢靜脈或會陰靜脈曲張，也會使下肢和腹部會陰等下部身體水腫。所以，進入孕晚期後，準媽媽不要長時間站立，也不要久坐。
3.出現無痛性子宮收縮：到了孕晚期，準媽媽有時會感覺到肚子一陣陣發緊、發硬，有時像被束帶束著一樣，但并沒有疼痛感覺，而且發生的時間是不確定的，或許1小時一次，或許1小時兩次，這就是不規律的無痛性子宮收縮。為什麼會出現這一現象呢？原來，準媽媽已經在為分娩做準備啦。在激素的作用下，子宮肌開始做分娩前的訓練，胎寶寶為了做出生的準備，也開始向子宮出口移動，刺激子宮收縮。這些都是在為即將到來的分娩做準備。
4.孕晚期產檢很重要：離分娩的時間越來越近，孕晚期的產檢頻率也越來越多，準媽媽千萬不要嫌麻煩，認真對待最後這一階段的產檢，也是保證你和胎寶寶健康的重要前提。
（責任編輯：江慧）