迎接健康寶寶降臨 如何避免胎兒早產

　　曾聽過一個說法：孕期的前3個月孕媽媽都怕流產，孕期的後3個月孕媽媽都怕早產！由於早產兒出世時，身體的各個器官還未完全發育成熟，因此存活率往往較低，即使有些早產兒能存活，也有不少可能會留有不同程度的智力障礙或神經系統後遺癥。如果想要迎接健康寶寶的降臨，那麼，就要HOLD住，避免早產才行！

　　為什麼陣痛來得這麼早？

　　當受精卵在子宮里“落戶”之後，準媽媽的身體里就充滿了激素，使胎兒可以在這個柔軟的“搖籃”里安心成長。直至分娩臨近的時候，血液里的陣痛激素水平上升，體內那些引起疼痛的物質慢慢地開始發揮作用。孕婦常常會有下腹部發緊的感覺，這是子宮受到刺激而產生的宮縮，而越臨近分娩，這種不定期宮縮越會漸漸增強，間隔時間會越來越短，痛感也會越來越強烈。正常情況下，這種變化一般會發生在預產期的前後，因此，陣痛也是寶寶降生前的信號。可是，如果在懷孕20周後，準媽媽就開始感到一些變化，子宮內不再安寧，一波一波的陣痛開始襲來，那將意味著什麼呢？

　　其實，并不是所有的陣痛都表明即將進入產程。如多胞胎妊娠，準媽媽曾經多次流產，或子宮位置不正常等，都會導致陣痛提前開始。還有就是細菌通過陰道感染到子宮宮頸，細菌在子宮里擴散也會引起疼痛。但如果疼痛劇烈難忍，或者出現其他異常情況，準媽媽就應該及時咨詢醫生。首先，醫生會檢查子宮，觀察子宮口是否緊閉，利用超聲波檢查宮頸的長度，如果它比相對應孕周的標準長度要短，就有可能預示提前分娩的到來，也就是我們所說的早產。

　　統計數據表明，18歲前或35歲後懷孕早產的概率很高，因此，這些準媽媽很可能會提前感受到陣痛。另外，陣痛提早的情況中有超過50%是因為心理原因，比如緊張、壓力過大和對未來的沒有信心，所以說，保持心情放松是非常重要的。

　　到底什麼是早產呢？

　　早產就是懷孕的婦女不到足月就分娩了，確切地說是指在滿28孕周至37孕周之間（196~258天）分娩。由於早產月份不同，胎兒出生體重及生存率亦有很大的差異，早產月份越小，一般說來胎兒體重越輕，生存率也越弱，反之則越強。另外，早產的孩子各個器官在宮內的生長發育比不上足月的孩子那麼成熟，出生之後生存能力要弱，抗病能力也很差。對於這種早產兒將來的生長發育來說，可能不光是體力不行，也可能智商、情商都要低於正常的足月新生兒，而且出生之後的發病率和死亡率要高。

　　在母親方面，患有急性傳染病，嚴重貧血及心、肝、腎等內科疾患，孕期合并妊高征、產前出血、胎膜早破、子宮畸形、外傷等，容易造成早產；而在胎兒方面，則有雙胎、多胎、羊水過多、胎兒畸形等。

　　中國早產占分娩總數的5%~15%，約15%早產兒於新生兒期死亡。慶幸的是，近年來由於早產兒治療學及監護手段的進步，其生存率明顯提高，傷殘率下降。因此，防止早產是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質的主要措施之一。

　　讓寶寶在媽媽肚子里呆久一些吧！

　　據統計，每10個孩子中就有一個會提前來到人間。而在妊娠24周到32周之間想要早早來到人世的小寶寶，醫生們都會采用各種各樣的方法，盡可能地讓他們在媽媽肚子里呆得久一些，哪怕是短短的幾天也會使早產寶寶的成活幾率大大提高。

　　數據表明，胎兒至少應該在媽媽的肚子里呆滿23周，否則沒有生存的機會。在妊娠第24周出生的嬰兒如今有60%的成活率。但是，這些特別早出生的孩子有60%會有後遺癥。而在妊娠第26周後出生的孩子有95%能夠活下來，但是他們中有40%的人會有終生殘疾。到第28周出生的嬰兒，生存下來的概率上升為96%，存在後遺癥的概率也下降到25%。

　　如果在媽媽肚子里呆滿30周才出生的孩子，生存的幾率是97%，只有15%會有後遺癥。妊娠第32周後出生的孩子經治療可以和足月的孩子幾乎一樣健康，他們中98%的孩子能夠活下來，而且其中的97%都會非常健康。

　　所以對於早產兒來說，在媽媽的肚子里呆得越久，健康的幾率就會越高！

　　小心引起早產的禍首

　　早產是新生兒發病、死亡及遠期致殘的主要原因，所以預防早產的發生是每一個準媽媽應該關注的重要問題。專家介紹，導致孕婦早產的原因，總結下來有三個常見的因素。

　　母親因素

　　一般患有子宮畸形的孕婦容易使胎兒早產，有時，即使子宮發育正常，也可能由於妊娠中的子宮過度膨脹，如多胎妊娠、羊水過多等原因導致子宮的宮腔壓力高，子宮肌肉伸展過度，造成早產。還有絨毛膜羊膜炎、胎膜早破等宮內感染，均可導致早產。

　　并且，既往有多次流產史，早產的可能性最大。因為流產對宮頸均有不同程度的損傷，會導致宮頸機能不全，使早產率增高。另外，有不良個人生活習慣的妊娠婦女，如吸煙、嗜酒、偏食者，還有妊娠後期有頻繁、強烈的性生活，易引起胎膜早破，是導致早產的較常見原因。

　　在妊娠時期，如果母親患有急性傳染病，如風疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊娠高血壓癥、心臟病等，這些疾病也容易導致早產。另外，孕婦的內分泌失調，有外傷及手術史，營養不良、嚴重貧血，也都是導致早產的原因。

　　社會因素

　　現代人工作忙碌，壓力大，甚至經常加班熬夜，有很多的早產都是因為孕婦勞累所致。也有些母親為了瘦身致使體重過輕，營養狀況差。

　　心理負擔

　　人們都知道有“產後抑郁癥”之說，其實，孕婦在懷孕期間，不同孕期也有不同的心理活動變化。例如出現焦慮性狀態、抑郁性情緒、強迫性觀念，這些癥狀如果得不到及時有效的緩解，很容易導致心理疾病，直接影響著胎兒、嬰兒的健康。孕婦的情緒悲傷或恐懼，會使血液中增加有害神經系統和心血管系統的化學物質，引起腎上腺激素分泌過多，可能導致兒童頜發育不全形成腭裂。有的還可能會造成胎兒早產，甚至胎死腹中。

　　專家提示：

　　如果在孕期你感到情緒低落、焦慮煩躁，應該找專業的產科心理醫師咨詢，醫師會根據孕婦的特殊生理和心理特點給予專門的輔導，幫助你在孕期保持良好的心態，不僅有利寶寶的健康發育，還有利於你以良好的心態迎接分娩的到來，在分娩時，你還能夠運用醫師講授的方法，讓心理的力量幫助自己戰勝產痛。

　　TIPS 怎樣降低早產率？

　　預防早產首要的是：孕婦應定期作產前檢查，盡早發現上述疾病并積極治療，消除或減輕這些可能引起早產的原因。同時孕婦要避免過度勞累、精神緊張，注意孕期衛生，預防傳染病，并盡量避免接觸放射線一類有害物質。

　　1。調節好情緒和心態。孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與自然早產關系密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑郁的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、咨詢等，使不良心理狀態得以改善，恢復健康，平靜心態。

　　2。積極防治感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一，因為在生殖道感染時，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。

　　3。形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣，不僅可導致低體重兒，還可增加早產發生率。一項新的研究發現，孕婦在妊娠期的最初2/3時間內進行合理運動可降低早產的危險。孕早期運動者早產危險減少20%，孕中期運動者減少48%。

　　4。孕期夫妻的性生活要選擇好合適的體位，以免傷害到胎兒，在孕晚期尤其需要避免性生活，以防發生胎盤早剝。

　　5。孕期需要積極做好保健和監護工作，及時發現孕期疾病并盡早處理。

　　出現早產跡象怎麼辦？ 醫生幫準媽媽渡難關！

　　早產無疑已經成為準媽媽孕期不能承受之重。專家指出，子宮收縮是早產最明顯的跡象。懷孕時子宮通常是松弛的，在懷孕中期，一天當中子宮可能會有3到5次的收縮，此時孕婦會感覺肚子硬硬的，但如果收縮的次數過於頻繁，甚至可能達到每小時3次以上，就要十分注意。此外，如果有下腹、下背酸痛、明顯的下墜感、外陰部壓迫或出血、破水等，就要立即就醫。

　　專家提示：

　　一旦出現早產跡象應馬上臥床休息，并且取左側位以增加子宮胎盤供血量；有條件應住院保胎。家庭、社會也應給予孕婦特殊關懷，尤其是丈夫、家人的體貼、關心，能幫助孕婦減輕或消除不健康的心理癥狀。孕婦本身也應做好自我調節，注意營養，充分休息，平時多散散步、聽聽音樂、想一些美好的事情，做一個快樂的“準媽媽”。

（責任編輯：江慧）