孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕28周後的孕婦應每天感知胎動，如果每小時胎動少於3次或少於平素一半以上，應繼續關注一個小時，如果仍少，應在當天立即就診
胎動在孕期的變化
胎動是胎兒軀體或四肢的活動。胎兒早在妊娠12周就可以有四肢的活動。初產婦一般在18~20周可以感覺到胎動，經產婦在16周就可以感覺胎動。胎動的出現反映胎兒的神經肌肉發育到達一定程度。由於孕婦的腹部脂肪較厚、胎盤位於前壁等局部因素，某些孕婦感知胎動的時間可能比較晚，也是正常的。
很多準媽媽表示，胎動最初像是小魚游動的感覺，之後胎動呈現出拳打腳踢、震顫打嗝樣、翻滾樣等各種不同形式。胎動在出現後逐漸增多，大約在32周時達到強度和頻率的高峰。孕晚期胎動一般不明顯減少，但在形式上可能會有些變化。
孕晚期感知胎動的意義
胎兒在發生宮內缺氧的情況下，出於生理性的保護機制，會減少肢體的活動以降低氧耗，因此胎動可以作為提示胎兒在宮內安危的重要信號。這一點在孕28周之後尤其重要，因為此時，胎兒已經具備在宮外存活的能力，如果能夠及時發現胎兒缺氧，可以通過及時娩出胎兒讓胎兒得救。根據統計，約55%發生死胎的孕婦在診斷之前，曾感覺到胎動減少的過程。
如何數胎動
關於是否數胎動的問題，各國的臨床常規稍有不同。我國的臨床醫生根據不同教材的版本，一般建議孕婦每天數3小時或1小時的胎動。加拿大的常規則建議有胎兒缺氧高危因素的孕婦在26~32周數胎動，而低危孕婦在36~37周數胎動，或感覺到胎動異常的時候數胎動。英國的常規則提出，孕婦數胎動可能會增加孕婦的焦慮，因此只建議孕婦感知胎動，注意胎動減少的現象，但這項常規同時也指出，忙於其他事情的孕婦可能因此低估了胎動減少的現象，集中精力感知胎動或許更有意義（其實還是在數胎動）。
所以我還是建議28周後孕婦每天固定一個較為方便的時間，認真地感知并數胎動。胎動的形式和頻率因人而異，通常情況下，胎兒下午或晚上的胎動會稍多，胎兒有20~40分鐘的睡眠-覺醒周期，在睡眠時期的胎動可能會減少甚至沒有也是正常的。因此，很難說胎動有絕對正常的標準（這一點居然連各國的常規都不統一）。比較簡單的方法是，一個小時至少有3次以上的胎動，如果一個小時胎動達不到3次，需要數下一個小時，如果兩個小時達不到6次，應及時就醫進一步判斷。由於不同胎兒的活動頻率存在差異，如果累計兩個小時胎動次數達不到前一天一個小時的次數，也應判斷為胎動減少。
至於怎樣算一次胎動，是個有點主觀的問題，孕婦需要知道，無論如何都不可能數清所有的胎動。一項國外研究中，在孕婦數胎動的同時進行胎兒超聲，發現大多數孕婦僅能感知到實際胎動的三分之一左右。一般認為，胎兒的類似打嗝或震顫等連續胎動可以算作一次，其他的任何胎動都應計為一次，而不是像有些說法中5分鐘以內都算一次。
還應強調的是，各國常規都明確指出，孕婦需要知道，當發現胎動減少時，應當立即就診，而不是等到第二天就診。
對於有些高危的孕婦，例如胎兒宮內發育遲緩、羊水過少等，增加每天數胎動的次數也許是必要的。
聽胎心不能取代數胎動
目前有各種品牌的家用胎心儀，作為可以同時被準父母感知的胎兒存在信號，胎心儀的出現給準父母帶來了很多歡樂。然而胎心聽診不能取代胎動計數。因為胎心存在只能作為胎兒瞬時存活的信號，而不能提示胎兒在宮內的儲備能力（是否缺氧）。
（責任編輯：實習江慧）