孕媽咪點點讚-育兒教養平台
雖然現在已經立春了，但是很多地區還是非常寒冷，還是冬天的季節，冬天皮膚最容易干燥，特別是懷孕的準媽媽們，那麼，孕婦皮膚瘙癢怎麼辦？要如何正確應對護理呢？
事實上，引起孕婦皮膚瘙癢的原因有很多，比如：天氣原因，孕激素的影響，外界環境的刺激，孕婦膽汁分泌阻塞，孕婦的體型這些都是引起孕婦皮膚瘙癢的原因。如果準媽媽出現皮膚瘙癢的癥狀時，需要根據自己的具體情況對癥治療護理，這樣才能最快最好的解決問題，如果你還不知道孕婦皮膚瘙癢怎麼辦才好，不防看看以下的這幾種方法。
孕婦皮膚瘙癢怎麼辦？
1、調節家居環境的濕度
孕婦感覺到皮膚瘙癢，就要注意對周邊環境的濕度進行調節，特別是在干燥的冬季，可以在家里放上加濕器或綠色植物、魚缸等等來調節周圍環境的濕度，或者在中醫師的指導下進食一些具有止癢潤燥的中醫藥膳食療方可有一定效果。
2、可以吃一些果仁、豬蹄等食物
尤其是到了妊娠晚期的時候，由於皮膚過渡的擴張，出現像類似於蚯蚓的條形的妊娠紋，這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發生瘙癢的感覺。一旦出現了瘙癢孕婦就會用手抓，甚至會出現少量丘疹。為了避免對胎兒的有影響，盡快找中醫師治療。
3、不要經常用毛巾搓洗皮膚，少用清潔劑
孕婦在皮膚清潔上不要過渡頻繁，不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環境，如果用偏堿性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。
4、洗澡水溫不要太高
孕婦一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。孕媽咪洗澡水溫一般應和體溫一致即可。維持37-38度左右。
5、涂抹些橄欖油用以緩解，不要去撓它
孕婦肚皮癢可能是肚皮撐的，妊娠紋引起的，涂抹些橄欖油可以稍有緩解，不要去撓它。沒有缺少什麼，不會影響寶寶的。肚皮癢的時候，用手輕輕的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用！
6、選擇舒適的貼身衣物
全棉的衣物可以減少對皮膚的刺激，內衣也不要太緊，否則造成摩擦也會導致皮膚刺激、干燥發炎。
孕婦皮膚瘙癢的原因分析：
1、生理變化
孕期女性體內的環境如激素，自身的免疫等變化，都會引起皮膚的改變。一些小疹子會伴隨這一變化顯現在皮膚上，它們可出現在身體的各處，給孕婦帶來的癢痛感也各異。
2、天氣原因
夏天比較濕熱，并且蚊蟲也較多，加之汗液較多，如果不注意衛生的話，就很容易引起濕疹，加重瘙癢感。冬天皮膚的分泌功能降低，天氣干燥，此外衣服、被子比較厚實，會導致皮膚異常的干燥，有些甚至出現龜裂，極易引起濕疹，導致皮膚生疹子。
3、外界的刺激
部分準媽媽是易過敏體質，如果不小心接觸到海鮮或花粉，都會在皮膚上有所反應，常見的是紅色的小點或者一大片紅疹，會給準媽媽帶來瘙癢感，此外某些藥物的刺激也可導致皮膚瘙癢。
4、體型
個別體重超標或個頭嬌小的準媽媽，通常肚皮處的妊娠紋處會有明顯的癢痛感，這主要與荷爾蒙的分泌增多，加上皮膚纖維斷裂有關系。
5、膽汁分泌阻塞
一些女性肝膽功能在孕期會受到影響，導致膽汁在肝臟內淤積，其在皮膚上的顯現為瘙癢感，但是沒有小點等癥狀的出現。
孕婦冬季護膚三大要點：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
孕婦皮膚干燥
有些孕婦，由於孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
專家建議：
1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，使用一些嬰兒潤膚產品能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。
3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後，應在全身涂抹潤膚油；
5、要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
孕婦面部出現色斑
由於孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕後不易恢復。妊娠中後期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
專家建議：
雖然這些癥狀在產後會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。
2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專家，慢慢調理。
3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用；
4、盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
孕婦色素沉淀增加
除了面部，孕期時的身體肌膚也會受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉淀的區域如乳暈、痣及雀斑，外陰部、大腿內側及腋窩的顏色亦會加深，肚子正中央還會出現一條黑線。
專家建議：
1、那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放松的結果，會在生產後自然消退，不必過分擔心；黑線及乳暈在產後可能色澤還是很深，但經過一段時間之後會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。
2、陽光會使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護好。
孕婦水腫
水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。
專家建議：
1、通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔心。
2、如果休息之後水腫仍不消失，甚至發展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就是病態，必須提高警惕，及時到醫院做進一步的檢查，明確浮腫的原因并進行相應的治療。
小編的話：懷孕以後準媽媽會出現一些妊娠反應，比如：孕吐、感冒、皮膚干燥、瘙癢、腹瀉、肚子痛、頭暈、嗜睡、過敏、皮疹等現象。當準媽媽遇到小麻煩時，可以向身邊有經驗的朋友取取經，也可以購買一些育兒方面的書籍來學習。以上我們分析了孕婦皮膚瘙癢的原因，及解決孕婦皮膚瘙癢的幾個有效方法，準媽媽可以試試了解學習一下。如果孕婦是過敏體質的話，建議注意飲食，不要吃海鮮及可能引起過敏的食物哦。（參考網站：媽媽育兒網）
（責任編輯：王少華）